産後14年の女性 産後骨盤矯正で歪みが改善

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産後14年の女性 産後骨盤矯正で歪みが改善

2018-08-15

産後14年の腰痛が改善

現在、産後の骨盤矯正で通われている
お二人目のご出産後14年が経過している
女性の施術経過を書いていこうと思います。あ
 
主なご相談内容は
骨盤の歪み 骨盤の開き 姿勢バランス
腰痛でのご来院です。
 

ヨガと腰痛の関係

特に腰痛が年々酷くなっているというお話で
ヨガで捻る時に腰が痛くなる。
腰痛のご相談を近所の整骨院へ行ったところ
ヨガで無理をして腰を痛める人が多いという
事だそうですが当院にも同じような人が
多くいらっしゃいます。
 
理由は筋肉に何らかの負荷がかかり
硬く緊張した状態の時にヨガで
筋肉をストレッチしていくと筋肉が
伸ばす力に反発して更に硬くなろうとします。
これを繰り返すと身体を柔軟にする目的の
ヨガで逆に腰痛やギックリ腰を引き起こす事に
なります。
 
実際にこのお客様も一昨年に
ぎっくり腰になり苦労をされたそうです。
 

ヨガをする時の注意点

ヨガを楽しむコツは
インストラクターさんの指示に従って
ご自身の身体に無理のない範囲での
ポーズを心がけると良いかと思います。
 
このポーズをすると腰が痛くなると
いう時は勇気をもってそのポーズだけは
飛ばす事も賢明です。
 

右腰と骨盤の痛み

 
話は戻りますが
ぎっくり腰をやってから
右腰に痛みや違和感を感じる状態が
続いて当院へこられたのですが
ベッドに座ってもらい骨盤の歪みを
検査させて頂きました。
 
身体が歪んでいると
歪んでいる姿勢が楽で
正しい姿勢が辛いのですが
この女性の場合は
骨盤が全体的に右へ
回旋している状態でした。
 
右の骨盤は外へ開き、
後方へ捻じれてしまい
左の骨盤は右へ、そして
前方へ捻じれていました。
 
どうやら捻じれて
一番負担が掛かる箇所が
骨盤右側の様でした。
 
今まで3回の骨盤矯正では
骨盤を支えている筋肉を
全てチェックしながら
筋肉が硬くなり恥骨や
坐骨を歪ませているポイントを
弛めました。
 
骨盤を正しく矯正したい時は
骨盤を支えている筋肉を全て
クリアにしてから再度、
骨盤の歪みを評価して歪みに
合わせた骨盤矯正を行います。
 
1回目の施術から腰の違和感がなくなり
次にお越しになった時は調子が良いとの
事でした。
今回で3回目でしたが前回よりも快調で
ヨガの時も無理のない範囲でポーズを
楽しんでいるという事です。
 
この様に産後10年が経過した人でも
施術を重ねる度にお身体の状態が良くなって
いく人は多いです。
 
1週間~2週間の間隔で5、6回の施術で
骨盤も安定していきます。
 
産後すぐに骨盤矯正をしてなくて
気になっている方もお気軽にご相談ください。
 


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