産後骨盤矯正で体重が落ちますか?ダイエットの関係性

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産後骨盤矯正で体重が落ちますか?ダイエットの関係性

産後骨盤矯正の目的

 
産後骨盤矯正の目的は妊娠中に歪んだ骨盤を整える事で、開いた骨盤を締めたり、筋肉のバランスを産前に近づけていく事です。
 
あくまで整体ですので皮下脂肪の内側の骨格を整える事により、開きを締めたり、お尻側の筋肉が使われやすい状態に整えていきます。
 

体重は変わらずにサイズダウンやヒップアップする人も

 
産後1年以内で残り2kgくらいの方で個人差がありますが平均的に6回くらいの施術で産前のボタンが閉まる様になる人が多いです。
 
体重が変わらずにボタンが閉まる様になる人もいれば、ヒップアップする人もいます。
副次的に体重が落ちる方もいますが体重というのは食事や睡眠、筋肉の量に影響されますので骨盤矯正だけで体重が落ちますという事はうたっていません。

産後骨盤矯正とダイエット
 

体重が必ず落ちるわけではありません

 
ジムの様なトレーニングをするわけではありませんので発汗して体重が落ちるわけではありませんが、今後トレーニングや運動をしていく土台を整えていくのに重要です。
 
特に産前に筋トレをしていた人や40代の人は妊娠前と比べ筋力や基礎代謝の低下が大きい人が多いので、骨盤矯正で下地を整えた後にご自分で食事制限や運動をすることをおすすめします。
 

運動、ダイエットも整えてから

 
産後の歪みや開きがある状態で運動をして筋肉をつけるとそのままの状態でかたまってしまうで開いていたら開いたまま、歪んでいたら歪んだままキープしてしまいます。
 
骨盤矯正をすることにより、骨盤が開いていれば締まっていきますし、
整体して整った状態で運動を再開する事によりバランスよく筋肉をつけていく事ができます。
 

※写真は運動のイメージです

産後骨盤矯正のまとめ

 

◎骨盤を締める事によりボタンが閉まりやすくなる
◎骨盤を整える事によりヒップラインが上がりやすい
◎骨盤を矯正してから運動をするとバランスよく筋肉が付く
〇運動した時に痩せやすくなる人もいます
×骨盤矯正だけで必ず体重が落ちるわけではありません

△産後1年以上経っている人、40代でダイエットをお考えの人は産後1年以内のケースと比べて効果が出にくいため、10回コースで様子をみて頂いております
 
ダイエットをお考えの場合に土台を整えていく事が可能です。
骨盤を整えてから運動をお考えの方はお気軽にご相談下さい。


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