ブログ記事一覧

品川区大崎 S.M様 「骨盤の開き、ズボンが閉まらないお悩み」

2018-09-05 [記事URL]

骨盤の開きが閉まりデニムのボタンが止まりました！

M.S様　２９歳　会社員　産後骨盤矯正
　
産後、ズボンがきつくなり通い始めました。
妊娠前より３ｋｇプラスの状態からなかなか減らずにいましたが通い始めて３回目位より２ｋｇほど落ちてズボンも穿ける様になりました。
ありがとうございました。
　

産後ズボンがきつくなり体重増加

　
品川区にあるJR大崎駅のお客様です。
御妊娠中にプラス10kgの体重増加、産後2ヶ月で7kg戻り、産前まで残り3kgでのご来院でした。
体重の戻り以上にお腹が引っかかりズボンが穿けない。
穿けるものもあるけどとにかくキツいと言うことでした。
　

産前から右腰が痛い

また、産前から右腰が痛く産後少しずつ良くなって来たが赤ちゃんを抱っこする時に持ち上げる体勢の時に痛みが出るとの事でした。
　

施術開始

初回の検査で妊娠中からの骨盤の前傾、そして腸骨の右回旋が確認できました。
骨盤が前傾していると仰向けに寝た時に背中が浮いてしまったり、それによって痛みが出たり。
加えて、体重を支えるバランスが前腿になりやすく結果として後ろ腿やお尻の筋肉が退化してヒップラインが下がってしまいます。
　
腸骨の右回旋は歪んだ骨盤からくる腰痛や肩こり、身体の不調の原因になりやすく、スカートが右に回るなどという事もあります。
当院の産後骨盤矯正では骨盤を歪ませている筋肉の硬いところを検査しながらゆっくりと弛めていきます。
筋肉が弛むだけでも骨盤が少しずつ矯正をされていきます。
　
更に骨盤の右回旋、恥骨の矯正など状態に合わせた施術を行います。
そしてM.S様も5回コースの終盤では硬い筋肉がしっかりと弛んだところで開きを締めて行きました。
　

矯正終了

最終的には腰痛も落ち着きズボンも穿ける様になり体重もマイナス2kgと言う事で良かったです。
お手伝いをさせて頂きありがとうございました。
　

他のお客様のクチコミをみる

『きつかったデニムが入りました』
　
『産前のズボンが入りました♪』

産後２ヶ月のママさん
　

港区白金台F様 「骨盤の開き、体型のご相談」

2018-08-25 [記事URL]

東京都渋谷区恵比寿にある恵比寿クリニーク産後整体院です。
当院は白金台や東京都港区全域からも通いやすく、ママさんにお勧めの痛くない整体を行っております。
　

東京都港区の産後ママさんに人気です！

　

港区港南Y様
「きつくなったズボンがすんなり入る様になりました！」
「子連れで行けて良かったです。ありがとうございました」
　

港区白金K様
「体重が落ちてズボンが入るようなりました！」
「ありがとうございます！」
　

体型が産前に近づき嬉しいです！！ F様　33歳　

東京都港区白金台から産後の骨盤矯正で通われたママさんのご感想を紹介させて頂きます。
F様　33歳　専業主婦　産後骨盤矯正
　
2人目の出産後は1人目の出産後よりも体形のくずれ(骨盤の開き)が気になっていましたが
施術後目に見えて体型が産前に近づいていたので嬉しかったです。
ありがとうございました。

お一人目に続きお二人目も

こちらの産後ママさんは数年前に第一子のご出産時も当院で産後骨盤矯正を受けられたお客様で今回は第二子ご出産後にお越し頂きました。
誠にありがとうございます。
　

産前ズボンが穿けない・下半身太り　

今回のご出産はお一人目の時よりも体型の変化が大きかったとの事で骨盤の開きもそうですが、お尻が大きくなったという事でした。
　骨盤の前傾に加えて、股関節の外側前方へ捻じれと腸筋群の拘縮などが合わさって多軸的な要因で骨盤周りが太く
なっていました。
　
骨盤が歪んでいると太腿の筋バランスが崩れるので前腿が発達して後腿とお尻のラインが下がってしまいます。
その状態で妊娠生活を送ってきたので悪い癖がついてしまったわけです。
　

産後骨盤矯正で痩せやすくなる理由

先程の項で骨盤が歪むと筋バランスが崩れて痩せにくい体型になってしまうと書きましたが反対に産後骨盤矯正で痩せやすくなるは骨盤の歪みと関係しています。
　
骨盤の前傾や回旋を整えていくと筋肉のバランスが矯正されていきます。
分かりやすく言うとお尻の筋肉が使われやすくなり代謝が上がりやすいです。
　
私は初回のカウンセリング時に『うちの産後骨盤矯正に通われている人は新陳代謝が上るので大食いを控えて頂くと体重が２、３ｋｇ落ちる人が多いです』とお伝えしています。
　
基礎代謝が上がってからも食べる量が多すぎては意味がありません。
普通のお食事を続けて頂くと代謝が上がるにつれて少しずつ蓄えた脂肪を燃焼していくという事です。　
　

スカートがゆるくなった

　
F様の場合も骨盤を支えている筋肉を１つ１つ弛めながら筋肉のバランスを整えて行きました。
　
初回から反り腰が改善されて仰向けが楽になったとご実感頂けました。
　
骨盤の恥骨から付着している内転筋が硬く拘縮していたので弛めていくと開脚が伸びる様になりました。
　
余談ですがF様は社会人２年目の頃に外回りで足が疲れたので家族が通っている鍼灸院で針をうってもらったら内腿の柔軟性がなくなり開脚が硬くなってしまったそうです。
　
針に副反応のお話は時々耳にしますが典型的な例と言えるでしょう。
　
さらに右に回旋している骨盤を何回か整えて行くうちに産前のスカートもゆるくなっていました。
　

施術者の声・骨盤の開きが改善してヒップアップ

５回の産後骨盤矯正コース終了時にはヒップラインが上がり、産前の体型に大きく近づいたとご満足頂けました。
　
F様、お一人目に続き今回も
帰国時にお越し頂きありがとうございました。
　

恵比寿クリニーク産後整体院(東京都渋谷区)の情報をみる

　　
〇初回カウンセリングと施術風景をみる
　
〇コースと料金をみる
　　
〇通われたお客様の声をみる

〇当院へのアクセスをみる　
　JR恵比寿駅(東京都渋谷区)からの道順
　　
〇よくある質問をみる

東京都港区A様「骨盤ダイエット、産後の開きのご相談」

2018-07-24 [記事URL]

A様　28歳　主婦　産後骨盤矯正　産前のズボンが穿けない

　

痛みもなく、産前のズボンが入る様になりました。
ありがとうございました！

A様は第二子のご出産後、1ヵ月半でのご相談でした。今回のご妊娠中にプラス１５ｋｇの体重増加、産後に７ｋｇ戻って残り８ｋｇ、産前のズボンはお腹とヒップがきつく、ボタンが閉まらない状態でした。
　
A様の場合は特に痛みがない事もあり姿勢の検査と仰向けの検査を行った後でベーシックな施術から始めていきました。
　
最初に恥骨と大腿骨の内側に付着している内転筋の調整を行いました。
左右のバランスもありますが開脚ができない人は内転筋が硬い人が多いです。
次に腸骨陵外側から大転子に付着する中殿筋、骨盤外側から膝下のガーリー結節に付着する腸脛靭帯を弛めていきました。
　
そのまま、坐骨結節から膝下の脛骨に付着するハムストリングの硬さをチェックして硬い側を弛めました。
ハムストリングは内側と外側で作用が違ってきますのでしっかりとした検査、見極めが大切になってきます。
　
さらに腸骨筋を弛めて股関節の制限を緩和していきました。
この筋肉は股関節を屈曲する作用がありますので緊張して縮んでしまうと股関節の可動域が減退したりお尻を後に突き出す様な出っ尻になってしまいます。
　
ここまでの施術で反り腰が施術ベッドにペタッと付く様になっていました。
　
2回目の施術からはうつ伏せでの中殿筋へのアプローチ、股関節外旋への動き、梨状筋の検査、股関節内旋への動きに対するアプローチを行いました。
　
うつ伏せでも腸骨筋への無痛ストレッチを行い柔軟性が出る様にしていきました。
　
これで腸骨を支える腸筋群が弛められた状態になり副仙腸関節の施術が可能になりました。
副仙腸関節は仙腸関節と仙骨の間にある繊維状の組織ですがこちらが拘縮していると骨盤を矯正していく事が難しくなります。
　
次の工程では股関節屈曲の動きから恥骨の矯正を行いました。
恥骨は骨盤の下部に存在して歩行の際も滑らかな動きが理想的ですが出産時に負担がかかると左右で恥骨の高さが変わり、歩行がアンバランスになりがちです。
恥骨の高さを揃える事により歩行の違和感が解消される事も多くご報告されています。
　
そして、恥骨の矯正ができると骨盤の開きを矯正する行程に入ります。
左右の骨盤のインフレア、アウトフレアを確認して矯正を行います。
　
これらの骨盤矯正を数回返すことにより体重も３ｋｇ、４ｋｇと落ちて骨盤と股関節の開きも締まり産前のデニムも穿ける様になり、信じられないというご表情でした。
　

施術担当者の声

M様、ご来院ありがとうございました。
もし3人目もご出産された時はお待ちしていますね☆
　

恵比寿クリニーク産後整体院(東京都渋谷区)の情報をみる

　　
〇初回カウンセリングと施術風景をみる
　
〇コースと料金をみる
　　
〇通われたお客様の声をみる

〇当院へのアクセスをみる　
　JR恵比寿駅(東京都渋谷区)からの道順
　　
〇よくある質問をみる

世田谷区池尻大橋M様「産後の腰痛、骨盤の歪み」

2018-07-20 [記事URL]

恵比寿駅徒歩1分の産後骨盤矯正専門院、恵比寿クリニーク産後整体院です。
世田谷区池尻大橋から産後の骨盤矯正で通われたお客様のご感想を紹介させて頂きます。
M様　20歳　会社員 産後骨盤矯正 腰痛

　
産後、足を立ててしか眠れなかったのが、施術して頂いて、
足をまっすぐ伸ばして楽に寝られる様になり助かりました。
ありがとうございました。
　

こちらの産後ママさんはご出産後2カ月、当院に通われたお客様のご紹介でご来院されました。
　
妊娠中にプラス１１ｋｇの体重増加、出産後2ヶ月で9ｋｇマイナスして残り２ｋｇ。
　
・産前のズボンが入らない
・穿けるものもあるが大転子、ヒップがキツイ
・出産によりウエストが太くなった気がする
・抱っこの時に中腰から直立に戻る時の腰の痛み
・夜、仰向けに寝ると腰が痛くなる

カウンセリング後に立位で姿勢の検査、ベッドでの検査を行いました。
仰向けの姿勢では腰が痛く、膝を立てないと寝られない状態でした。
　
様々な原因が考えられますが産後の方に多いのは骨盤の前傾による腰椎の全体的な前弯と部分的に椎骨が前屈状態で固定されている事がまず考えられます。
　
骨盤を支えている腸筋群を弛める事から施術をしていきました。
骨盤の恥骨や腸骨稜、坐骨結節から大腿骨、膝下の脛骨に付着する筋肉です。
　
分かりやすく言うと骨盤の内側、外側、前後の筋肉を検査しながら硬い部分だけを弛めていきました。
　
途中、腰椎屈曲障害の反射に当たるポイント右側に圧痛がみられましたのでそちらも併せて弛めました。
　
加えて、腸骨筋という腰痛治療において重要な筋肉も特殊な施術法で弛めていきました。
アメリカの有名な治療家が『腰痛治療において重要視する筋肉の一つ』と言及しているほど重要です。
　
これらの筋肉を弛めていくと１、２回の施術で仰向けで寝るのが楽になりました。
そして、施術の幅も広がり骨盤を矯正しやすくなっていきました。
　
3回目からは座位で骨盤の前方回旋、後方回旋インフレア、アウトフレアを検査して各々矯正を行いました。
　
骨盤の歪みを3面で矯正していくと腰痛の改善やサイズダウンなどの変化を実感される人が多いです。
この段階にくると　体の歪みVS骨盤矯正になってきますがM様の場合は5回目終了時にはズボンも穿ける様になりました。
　

施術担当者の声

M様、ご紹介頂きましたT様、ありがとうございました。
仰向けで寝る事ができる様になり
施術者としても嬉しい限りです。
また、何かありましたらお気軽にご相談ください。
　

恵比寿クリニーク産後整体院(東京都渋谷区)の情報をみる

　　
〇初回カウンセリングと施術風景をみる
　
〇コースと料金をみる
　　
〇通われたお客様の声をみる

〇当院へのアクセスをみる　
　JR恵比寿駅(東京都渋谷区)からの道順
　　
〇よくある質問をみる

目黒区中目黒M様「妊娠中、産後の歪みのお悩み」

2018-07-16 [記事URL]

東京都の目黒区中目黒からすぐ産後骨盤矯正専門院、恵比寿クリニーク産後整体院の口コミ紹介ブログです。
今回は中目黒、代官山方面から通われた産後のママさんより産後骨盤矯正のご感想を頂きました。
　
M様　35歳　主婦　産後骨盤矯正
　

5回のコースをお願いしました。
バキバキと痛い整体ではなく、体を撫でている感じなのに施術後は体がスッと伸びて気持ちが良いです。
先生も穏やかで、子供連れでも通いやすかったです。
ありがとうございました。
また継続していきたいと思っています。
　
こちらの産後ママさんは第2子のご出産後3ヶ月で御来院、ご妊娠中にプラス９ｋｇの体重増加ご出産で多少の戻りはあったがお一人目をご妊娠する前からは１３㎏の体重増加。
毎日骨盤ベルトをしていても産前のズボンが全く穿けない状態でした。
またベルトをしていないと骨盤が痛くなるグラグラする、１、２時間歩くと翌日腰痛が出るとの事でした。
カウンセリングをおえて施術ベッドに仰向けになって頂くと背中が浮いている反り腰の状態でした。
反り腰の原因は様々ですが産後のママさんに多いのは妊娠中からの骨盤の前傾と腸骨の前部に付着する腸陽筋の過度な緊張により骨盤の前傾が産後も戻っていない状態でそれに加えて腰椎の前弯が大きくなっている事が多いです。
　
１０月１０日に及ぶ前傾姿勢の影響は実に大きいですね。
　
恵比寿クリニーク産後整体院ではアメリカの痛くない整体を用いてこの腸骨筋や骨盤と腿の骨を繋ぐ筋肉を弛めていきます。
　
初回の施術では背中の筋肉を調整して仰向けが楽にしていきました。
背骨の椎骨をつなぐ筋肉が緊張していると骨盤にも影響を及ぼすことがありこれらの筋肉と骨盤を起始とする筋肉を弛める事により反り腰や全体的な緊張を緩和していきます。
骨盤の突起に反射する腰椎のTPもしっかりと弛めていきました。
　
この施術が良かったようで２回目にお越しの際は背中が劇的に良くなり腰痛も軽減されたと仰っていました。　
３回目も同じ様に筋肉の緊張しているポイントを重点的に弛めていきました。　
そして４回目、５回目できつくなって入らないズボンをお持ち頂いて骨盤の開きを締めていく施術を行いました。　
２度トライさせて頂きましたが体重はまだまだの状態でボタンが閉まる様になりびっくりしておられました。　
　

施術担当者の声

背筋もスッと伸びてベルトをしない時の骨盤のグラグラもなっくなっという事で何よりです。　
また、先日はM様のご紹介でママ友さんがお越し下さいました。　
M様、ありがとうございます。またのお越しをお待ちしています。
　

恵比寿クリニーク産後整体院(東京都渋谷区)の情報をみる

　　
〇初回カウンセリングと施術風景をみる
　
〇コースと料金をみる
　　
〇通われたお客様の声をみる

〇当院へのアクセスをみる　
　JR恵比寿駅(東京都渋谷区)からの道順
　　
〇よくある質問をみる