品川区上大崎 A.S様「産後の開き、腰痛のお悩み」

品川駅、大崎駅から山手線10分と便利な産後骨盤矯正専門院、恵比寿クリニーク産後整体院の口コミ紹介ブログです。
品川区上大崎から通われた産後ママさんより産後骨盤矯正を受けられたご感想を頂きました。
　　

妊娠前のズボンが入る様になりました！

A.S様　２６歳　会社員産後骨盤矯正

産後、ひどい腰痛がありましたが、通う内にかなり改善され育児もしやすくなりました。
また、妊娠前に穿いていたデニムもしっかり入る様になり、通って良かったです。
ありがとうございました！！
　
こちらの産後ママさんは26歳という事で20代でのご出産後1ヵ月での御来院でした。
　
よく産後の骨盤矯正は何カ月から通うのが一番良いですか？
というご質問を頂きますが、1ヵ月後が最も良いタイミングの一つといえます。
(帝王切開など、状態により個人はあります)
　
ご妊娠中はプラス１２ｋｇの体重増加、産後1ヵ月で完全母乳という事もあり
９ｋｇマイナスして残り３ｋｇ、産前のズボン、スカートは入らないものがありボタンがきつく、止まりにくいものがあるとの事でした。
　
これに加えて産後1週間後から前屈みの体勢で腰痛を感じる様になっている状態でした。
　
カウンセリング後に腰の状態を調べると通常よりも反っていて筋肉がとても緊張していました。
妊婦さんはお腹を突き出して上体が反っていますが産後もそのままの姿勢が癖になっていたようです。
　
この様な状態のままだと、腰の緊張から腰痛を引き起こしたり、骨盤と股関節が外側に張り出して産後太りの原因になります。
　
現に腰痛とズボンのきつさがそれを非常に物語っていました。
　　
腰の反りは骨盤の歪みを正すことで改善をはかっていきました。
骨盤と股関節を繋いでいる筋肉を内腿、腿の外側、お尻側、膝の上とそれぞれの硬さを評価しながら硬い部分を弛めていきます。
　
筋肉の深い位置の拘縮は通常のストレッチでは弛みませんので筋肉を緊張させないやり方で丁寧に弛めていきました。　
　
初回の施術ではある程度の筋肉が弛み始め、反り腰が改善されました。
　
次の回はさらに腰の筋肉を弛めていきました。
これにより3回目にお越しの際は腰が楽になり腰痛を感じなくなりました。
との事でした。
　
4回目の施術後に『最近、産前のパンツは試されていますか？』
とお聞きしたところ、『おかげさまで一番細いなデニムまで穿ける様になりました』
というお返事を頂戴いたしました。
　