産後骨盤の歪み 開き - 恵比寿クリニーク整体院

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産後骨盤矯正口コミ 五反田 O様 看護師

2018年11月09日 [記事URL]

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東京都品川区五反田から通われた
産後ママさんより施術のご感想を頂きました。
 
2人目の出産後の骨盤矯正でうかがいました。
当初、恥骨痛があったのですが、
1回目の施術でなくなり、 穿けなくなっていた
産前のズボンも 5回目の施術で入るようになり大満足です。
毎回、先生とお話するのも楽しく、
通って良かったと思いました。
どうもありがとうございました。
港区芝浦からお越し頂きありがとうございました。

O様 31歳 看護師
 

産後10ヶ月からの骨盤矯正

O様は第2子ご出産後、
10ヶ月でご来院頂きました。
上のお子様は4歳なので3年空いての
ご出産でした。
 
産前に4kgの体重増加があり、
体重はほとんど変わらず、
産前のズボンが上がらない、
ゆるかった物もパンパン状態。
 
ご妊娠中から恥骨痛があり、
産後も続いている状態で
寝てから起き上がる時に痛みが
走る、今は尾骨も痛いという
お話でした。
 
恥骨痛の原因になりやすいのが
内転筋という筋肉の拘縮、スパズムです。
内転筋は恥骨上枝などから大腿骨に
向かって走行している筋肉で
この筋肉が硬くなると恥骨を引っ張るので
動作をする時に痛みが出やすいです。
 

恥骨痛へのアプローチ

当院では内転筋へ痛くない、
優しいストレッチを行います。
筋肉の硬くなっている箇所を
みつけてピンポイントで行いますので
通常のストレッチよりも
治療効果が出やすい特徴があります。
 
O様の場合も上記のストレッチを
行いながら骨盤全体の矯正を
数回繰り返したところ、
日常での恥骨痛がなくなったとの事でした。
 

ズボンも上がる様になりました

 

また骨盤の開きに対しては
4回目から骨盤を締める矯正を
施術した結果、産後は上まで
上がらなかったズボンも上がり
ボタンまで閉まるようになり
お喜び頂けました。 
 
ご来院ありがとうございました。
また、ママ友達もご紹介頂き感謝いたします。



産後骨盤矯正のご感想 中目黒 代官山

2018年09月13日 [記事URL]

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早い段階でズボンが穿ける様になりました


 

産後骨盤矯正で代官山からお越しの産後ママさんより
ご感想を頂きましたのでご紹介いたします。 
 
T様 33歳 会社員 産後骨盤矯正 東京都渋谷区
 
早い段階で穿けなかったパンツの
ボタンが止まるようになり、
効果を感じました。
ありがとうございました。

ご相談

こちらの産後ママさんは
4年前にお一人目を出産されて
第二子のご出産後2ヶ月での御来院
でした。
 
ご妊娠中はプラス9kgの体重増加があり、
産後に2カ月で7kg戻り、残り2kg。
 
産前のズボンで一番キツイものは
ボタンが閉まらないという状態で
妊娠中も腰痛があり、産後も
腰が重いという事でした。
 
ご妊娠中に赤ちゃんと胎盤の
重みが骨盤にかかると
次第に前傾をしていきます。
骨盤の前傾により、腰椎が前弯して
腰痛の引き金になる事がありますが
T様もこの様な事が考えられます。
  

施術開始



カウンセリング後に
ベッドに仰向けに寝て頂くと
反り腰で背中が浮いている
状態でした。
 
次に骨盤の歪み、左右の回旋を
検査すると全体的に右回りに
歪んでいました。
 
骨盤が歪むと正常な状態に比べて
胴体の径が太くなりますので
ズボンがきつくなりがちです。
 
これに加えて出産中に
左の恥骨に負担が掛かったり
両足の股関節が外へ
開いてしまいます。
それによって、
歩き方がガニ股になったり
内側にねじれ込んで
内股になったりと
産後は色々と支障が出てきますので
産後の骨盤矯正は大切です。

施術開始

 

恵比寿クリニーク整体院の
産後骨盤矯正はバキバキ、ボキボキは
行いませんので産後のお身体には
最適です。

  最初に骨盤と大腿骨を繋いでいる
筋肉の硬くなっている箇所を
見極めながら優しく弛めていきます。 

  太腿の内側、外側、前側、
後ろ側をしっかりと弛めていきます。

  T様の場合は
産前と比べて前腿がボコッと張り出して
いるのが気になっていました。
大まかに大腿直筋や外側広筋、縫工筋が
肥大して短縮していましたので
毎回この筋肉へのアプローチを
行いながら骨盤全体を弛めて行きました。
 

ズボンがゆるくなり、腰痛が改善

 

施術の経過は
初回からズボンが少しゆるくなり、
早い段階で穿けなかったズボンが
穿ける様になりました。

  途中、腰痛を重点的にケアする回を
挟んで産後骨盤矯正5回コースを
終了する時にはヒップラインと
前腿のボッコリ感もすっきりしたと
ご満足頂けました。

  T様、お手伝いさせて頂きありがとうございました。



産後骨盤矯正 品川区大崎 S.M様

2018年09月05日 [記事URL]

satakesan.jpg
 

骨盤の開きが閉まりデニムのボタンが止まりました!

M.S様 29歳 会社員 産後骨盤矯正
 
産後、ズボンがきつくなり通い始めました。
妊娠前より3kgプラスの状態から
なかなか減らずにいましたが
通い始めて3回目位より2kgほど落ちて
ズボンも穿ける様になりました。
ありがとうございました。

 

産後ズボンがきつくなり体重増加


 
品川区にあるJR大崎駅のお客様です。
御妊娠中にプラス10kgの体重増加、
産後2ヶ月で7kg戻り、
産前まで残り3kgでのご来院でした。

体重の戻り以上に
お腹が引っかかりズボンが
穿けない。
穿けるものもあるけど
とにかくキツいと言うことでした。

産前から右腰が痛い

また、産前から右腰が痛く
産後少しずつ良くなって来たが
赤ちゃんを抱っこする時に
持ち上げる体勢の時に
痛みが出るとの事でした。

施術開始

初回の検査で
妊娠中からの骨盤の前傾、
そして腸骨の右回旋が
確認できました。

骨盤が前傾していると
仰向けに寝た時に背中が
浮いてしまったり、
それによって痛みが出たり。

加えて、体重を支えるバランスが
前腿になりやすく結果として
後ろ腿やお尻の筋肉が退化して
ヒップラインが下がってしまいます。

腸骨の右回旋は
歪んだ骨盤からくる腰痛や
肩こり、身体の不調の原因に
なりやすく、スカートが
右に回るなどという事もあります。

当院の産後骨盤矯正では
骨盤を歪ませている筋肉の
硬いところを検査しながら
ゆっくりと弛めていきます。

筋肉が弛むだけでも骨盤が
少しずつ矯正をされていきます。

更に骨盤の右回旋、
恥骨の矯正など状態に合わせた
施術を行います。

そしてM.S様も5回コースの
終盤では硬い筋肉がしっかりと
弛んだところで開きを
締めて行きました。


矯正終了



最終的には腰痛も落ち着き
ズボンも穿ける様になり
体重もマイナス2kgと
言う事で良かったです。

お手伝いをさせて頂き
ありがとうございました。
 



世田谷区三軒茶屋 池尻大橋 産後骨盤矯正で開きを締めましょう

2018年08月30日 [記事URL]

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骨盤の開きが閉まりデニムのボタンが止まりました!

 

東京都世田谷区三軒茶屋 池尻大橋の 地域から通われた 産後ママさんからご感想を頂きました。 早速ご紹介させて頂きます。

N様 35歳 会社員 産後骨盤矯正
 
デニムのボタンが止まらなかったのが
止まるようになり、
スッキリと穿ける様になりました。
ありがとうございます。
(体重も2キロ落ちました!)


産後太りでデニムが穿けない


 
こちらのお客様は
妊娠中にプラス17kgの体重増加、
産後2カ月で体重は残り6kgまで
戻ったものの産前のデニムが入らない
ボタンが閉まらないというご相談でした。
 

育児中の腰痛 かがむと痛い

産後から1ヵ月が経ち育児の際、
お風呂やベッドから抱き上げる時に
前屈みになると腰痛が出る様になった。
 
考えられることは骨盤の歪みによる
筋肉の緊張と育児中の悪い姿勢を
取り過ぎている事でした。
 

骨盤の右回旋と前傾

 

カウンセリング後に骨盤の検査を
行ってみると全体的には
前方に傾斜してお腹を突き出している、
これに加えて右側に回旋している
状態でした。

正確には右の骨盤が開いて後傾して
左の骨盤が右へ回旋して前傾していると
いうアンバランスな状態で
産後の女性に最も多い歪みのタイプです。
 

産後、骨盤の開きと言いうと
腸骨が左右に開いている事を
想像しがちですが実際には左右差があり
元の状態が正方形ならば平行四辺形の様に
歪みながら全体的な幅が開いている人が
殆どです。
 
歪んでいる状態は全体的な横幅が
広くなってしまうので
産前のパンツが入らなくなってしまう
原因となっている事が多いです。

かがむと痛い腰痛

N様の場合は育児中に前屈みになると
腰が痛くなる症状もありました。
ちょうどギックリ腰になりかけた後
という事でデリケートな状態でした。
 
具体的には仰向けになると
腰が痛い状態で、更に
膝を立て様とするともっと
痛みが走るという事でした。
 
背骨の可動域を検査してみると
胸椎の10番が伸展して固定されている
伸展障害ではないかと推測されました。
 
分かりやすく言うと、
背骨って前にお辞儀したり、
後へ反ったりする動きをするのですが
反った状態で癖がついて
お辞儀する動きには反発して
痛みが出てしまう現象がありました。
 
この場合はピンポイントで
骨を繋いでいる筋肉を弛める事を
試みます。
前屈に反発する組織を弛めていきます。
 
数回の施術で背骨の動きが回復して
腰の痛みもなくなったとの事で
良かったです。
 

デニムのボタンが閉まる様に


 
初回+5回の産後骨盤矯正コースで
骨盤もキレイに整ったので姿勢が良くなり
骨盤の開きも締まりました。
 
止まらなかったデニムのボタンも
しっかりと止まり何よりです。
 
N様、ご来院ありがとうございました☆



港区白金台 産後骨盤矯正 骨盤の開きを整体

2018年08月25日 [記事URL]

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体型が産前に近づき嬉しいです!! F様 33歳 


 


東京都港区白金台から産後の骨盤矯正で通われたママさんの
ご感想を紹介させて頂きます。
F様 33歳 専業主婦 産後骨盤矯正
 
2人目の出産後は1人目の出産後よりも
体形のくずれ(骨盤の開き)が気になっていましたが
施術後目に見えて体型が
産前に近づいていたので嬉しかったです。
ありがとうございました。


 

お一人目に続きお二人目も


こちらの産後ママさんは数年前に
第一子のご出産時も当院で産後骨盤矯正を
受けられたお客様で今回は第二子ご出産後に
お越し頂きました。
誠にありがとうございます。
 

産前ズボンが穿けない・下半身太り 


今回のご出産はお一人目の時よりも
体型の変化が大きかったとの事で
骨盤の開きもそうですが、
お尻が大きくなったという事でした。
 
骨盤の前傾に加えて、股関節の外側前方へ
捻じれと腸筋群の拘縮などが合わさって
多軸的な要因で骨盤周りが太く
なっていました。
 
骨盤が歪んでいると太腿の筋バランスが
崩れるので前腿が発達して
後腿とお尻のラインが下がってしまいます。
その状態で妊娠生活を送ってきたので
悪い癖がついてしまったわけです。
 

産後骨盤矯正で痩せやすくなる理由

先程の項で骨盤が歪むと
筋バランスが崩れて痩せにくい体型に
なってしまうと書きましたが
反対に産後骨盤矯正で痩せやすくなるは
骨盤の歪みと関係しています。
 
骨盤の前傾や回旋を整えていくと
筋肉のバランスが矯正されていきます。
分かりやすく言うとお尻の筋肉が
使われやすくなり代謝が上がりやすいです。
 
私は初回のカウンセリング時に
『うちの産後骨盤矯正に通われている人は
新陳代謝が上るので大食いを控えて頂くと
体重が2、3kg落ちる人が多いです』
とお伝えしています。
 
基礎代謝が上がってからも
食べる量が多すぎては意味がありません。
普通のお食事を続けて頂くと
代謝が上がるにつれて
少しずつ蓄えた脂肪を燃焼していく
という事です。 

スカートがゆるくなった

 

F様の場合も
骨盤を支えている筋肉を1つ1つ
弛めながら筋肉のバランスを
整えて行きました。
 
初回から反り腰が改善されて
仰向けが楽になったとご実感
頂けました。
 
骨盤の恥骨から付着している
内転筋が硬く拘縮していたので
弛めていくと開脚が伸びる様になりました。
 
余談ですがF様は社会人2年目の頃に
外回りで足が疲れたので
家族が通っている鍼灸院で針をうって
もらったら内腿の柔軟性がなくなり
開脚が硬くなってしまったそうです。
 
針に副反応のお話は時々耳にしますが
典型的な例と言えるでしょう。
 
さらに右に回旋している骨盤を何回か
整えて行くうちに産前のスカートも
ゆるくなっていました。
 

骨盤の開きが改善してヒップアップ

5回の産後骨盤矯正コース終了時には
ヒップラインが上がり、産前の体型に
大きく近づいたとご満足頂けました。
 
F様、お一人目に続き今回も
帰国時にお越し頂きありがとうございました。



東京都世田谷区三軒茶屋 25歳のお客様 産後骨盤矯正で恥骨痛、尾骨痛も改善

2018年08月19日 [記事URL]

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今回ご紹介するご感想は
東京都世田谷区三軒茶屋から
お越しの25歳で初めての骨盤矯正
を受けられた産後ママさんです。
 
産後からの恥骨痛にお悩みでご相談に来られました。


痛くない骨盤矯正で驚きました

M様 25歳 会社員
 
初めての産後骨盤矯正で痛いのかなと
思っていましたが、
全く痛くなくてビックリでした。
履けなかったデニムが履ける様になって
嬉しいです。
ありがとうございました!!
 

初産でご出産後3ヶ月


 
M様はお一人目のご出産後
3ヶ月での御来院です。
ご妊娠中にプラス13kgの体重増加があり
妊娠後期から恥骨が痛くなったそうです。
 

産前のデニムが入らない・恥骨痛 

産後3ヶ月で体重は残り1,2kgまで
落ちたものの産前のデニムはボタンが
閉まるか、閉まらないかというほど
パツパツという事でした。
 
それに加えて恥骨の痛みも
残っているので恥骨及び、
骨盤前部に体重をかけたくない
という事でした。
 

初回の検査

カウンセリング後に施術代で
仰向けの検査を行うと反り腰で
背中が浮いている状態でした。
 
妊娠中に赤ちゃんと胎盤の重みが
骨盤にのしかかると骨盤が前傾して
腰が反ってしまいます。
骨盤の前傾により腸骨筋という
筋肉に負担が掛かると筋肉が
癒着を起こしてご出産後も
妊娠中と同じ状態が続いてしまいます。
 

恥骨痛と前傾へのアプローチ


 
まず、恥骨が痛むとの事でしたので
恥骨を支えている筋肉が硬くなり
歩行や体勢を変える度に恥骨を
無理に引っ張り痛みを出している事が
考えられます。
 
または骨盤全体の歪みにより
恥骨の可動域が減少している事も
考慮します。
 
最初に骨盤の歪みを検査してから
左右の硬い側の骨盤を弛めていきました
慎重な施術になりますが
恥骨から太腿内側に付着している
筋肉に痛みが出ないかを口頭で
確認しながら慎重に弛めていきました。
 
これらの筋肉を弛めた後で
うつ伏せで仙腸関節の硬い部分を
少しずづ動かしていきました。
この部分が硬くなっていると
恥骨の高さや腸骨の高さを
揃える時に支障が出てきますので
大切な作業です。
 

初回の施術で歩きやすくなった


 
初回の施術では上記の施術後に
恥骨の高さを検査して左恥骨を上方へ
矯正して、左側の腸骨矯正、前方回旋の
矯正を行っていきました。
 
施術後に歩いてもらうと
痛みが軽減されてスムーズに
歩ける様になっていました。
 

恥骨の痛みがなくなった

3回目の終了時に恥骨について伺うと
初回から殆ど痛みを感じなくなっていた
そうですが2回目の後からは
痛かったのを忘れていたそうです!
  

きつかったデニムが入る様に


 
骨盤全体の歪みが整い、
恥骨痛が改善されてきましたので
4回目に産前のデニムをお持ち頂きました。
 
骨盤の全体的な歪みをチェックした後に
M様の気にされていた股関節の部分を
矯正していきました。
 
股関節の捻じれがあると大転子という
出っ張り部分が外側に出てしまう事が
ありますが股関節と骨盤を利用して
締めていきました。
 
2回程アプローチをした後に
デニムを穿いて頂くと穿く時に
引っかかっていた横の突っ張りがなくなり
ボタンもちゃんと閉まる様になりました。

尾骨の痛み 

  恥骨の痛みで忘れていたが 産後からお風呂に入る時に尾骨が 当たって痛いという事が気になると 相談をされたので尾骨への 施術を行いました。   尾骨の痛みは骨盤全体、または尾骨の歪み もしくはご出産時に赤ちゃんに押されて 痛めてしまう等、いくつかの要因が 挙げられます。   前者の場合は尾骨と腰椎5番の関係を 利用してアプローチを行うと 痛みが取れる場合があります。   最終回にこの施術を行うと 痛みが取れたので良かったです。   M様、ありがとうございました。 またご出産の際はお待ちしています☆




産後14年の女性 産後骨盤矯正で歪みが改善

2018年08月15日 [記事URL]

産後14年の腰痛が改善


現在、産後の骨盤矯正で通われている
お二人目のご出産後14年が経過している
女性の施術経過を書いていこうと思います。あ
 
主なご相談内容は
骨盤の歪み 骨盤の開き 姿勢バランス
腰痛でのご来院です。
 

ヨガと腰痛の関係


特に腰痛が年々酷くなっているというお話で
ヨガで捻る時に腰が痛くなる。
腰痛のご相談を近所の整骨院へ行ったところ
ヨガで無理をして腰を痛める人が多いという
事だそうですが当院にも同じような人が
多くいらっしゃいます。
 
理由は筋肉に何らかの負荷がかかり
硬く緊張した状態の時にヨガで
筋肉をストレッチしていくと筋肉が
伸ばす力に反発して更に硬くなろうとします。
これを繰り返すと身体を柔軟にする目的の
ヨガで逆に腰痛やギックリ腰を引き起こす事に
なります。
 
実際にこのお客様も一昨年に
ぎっくり腰になり苦労をされたそうです。
 

ヨガをする時の注意点

ヨガを楽しむコツは
インストラクターさんの指示に従って
ご自身の身体に無理のない範囲での
ポーズを心がけると良いかと思います。
 
このポーズをすると腰が痛くなると
いう時は勇気をもってそのポーズだけは
飛ばす事も賢明です。
 

右腰と骨盤の痛み


 
話は戻りますが
ぎっくり腰をやってから
右腰に痛みや違和感を感じる状態が
続いて当院へこられたのですが
ベッドに座ってもらい骨盤の歪みを
検査させて頂きました。
 
身体が歪んでいると
歪んでいる姿勢が楽で
正しい姿勢が辛いのですが
この女性の場合は
骨盤が全体的に右へ
回旋している状態でした。
 
右の骨盤は外へ開き、
後方へ捻じれてしまい
左の骨盤は右へ、そして
前方へ捻じれていました。
 
どうやら捻じれて
一番負担が掛かる箇所が
骨盤右側の様でした。
 
今まで3回の骨盤矯正では
骨盤を支えている筋肉を
全てチェックしながら
筋肉が硬くなり恥骨や
坐骨を歪ませているポイントを
弛めました。
 
骨盤を正しく矯正したい時は
骨盤を支えている筋肉を全て
クリアにしてから再度、
骨盤の歪みを評価して歪みに
合わせた骨盤矯正を行います。
 
1回目の施術から腰の違和感がなくなり
次にお越しになった時は調子が良いとの
事でした。
今回で3回目でしたが前回よりも快調で
ヨガの時も無理のない範囲でポーズを
楽しんでいるという事です。
 
この様に産後10年が経過した人でも
施術を重ねる度にお身体の状態が良くなって
いく人は多いです。
 
1週間~2週間の間隔で5、6回の施術で
骨盤も安定していきます。
 
産後すぐに骨盤矯正をしてなくて
気になっている方もお気軽にご相談ください。

 




産後骨盤矯正 骨盤ダイエット 港区ママの口コミ

2018年07月24日 [記事URL]

A様 28歳 主婦 産後骨盤矯正 産前のズボンが穿けない

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痛みもなく、
産前のズボンが
入る様になりました。
ありがとうございました!

A様は第二子のご出産後、1ヵ月半での
ご相談でした。
今回のご妊娠中にプラス15kgの体重増加、
産後に7kg戻って残り8kg、
産前のズボンはお腹とヒップがきつく
ボタンが閉まらない状態でした。
 
A様の場合は特に痛みがない事もあり
姿勢の検査と仰向けの検査を行った後で
ベーシックな施術から始めていきました。
 
最初に恥骨と大腿骨の内側に付着している
内転筋の調整を行いました。
左右のバランスもありますが
開脚ができない人は内転筋が硬い
人が多いです。
次に腸骨陵外側から大転子に付着する
中殿筋、骨盤外側から膝下のガーリー結節に
付着する腸脛靭帯を弛めていきました。
 
そのまま、坐骨結節から膝下の脛骨に付着する
ハムストリングの硬さをチェックして硬い側を
弛めました。
ハムストリングは内側と外側で作用が違ってきますので
しっかりとした検査、見極めが大切になってきます。
 
さらに腸骨筋を弛めて股関節の制限を緩和していきました。
この筋肉は股関節を屈曲する作用がありますので
緊張して縮んでしまうと股関節の可動域が減退したり
お尻を後に突き出す様な出っ尻になってしまいます。
 
ここまでの施術で反り腰が施術ベッドにペタッと
付く様になっていました。
 
2回目の施術からはうつ伏せでの
中殿筋へのアプローチ、股関節
外旋への動き、梨状筋の検査、
股関節内旋への動きに対する
アプローチを行いました。
 
うつ伏せでも腸骨筋への
無痛ストレッチを行い柔軟性が
出る様にしていきました。
 
これで腸骨を支える腸筋群が
弛められた状態になり
副仙腸関節の施術が可能になりました。
副仙腸関節は仙腸関節と仙骨の間にある
繊維状の組織ですがこちらが拘縮していると
骨盤を矯正していく事が難しくなります。
 
次の工程では股関節屈曲の動きから
恥骨の矯正を行いました。
恥骨は骨盤の下部に存在して
歩行の際も滑らかな動きが理想的ですが
出産時に負担がかかると
左右で恥骨の高さが変わり、歩行が
アンバランスになりがちです。

恥骨の高さを揃える事により
歩行の違和感が解消される事も
多くご報告されています。
 
そして、恥骨の矯正ができると
骨盤の開きを矯正する行程に入ります。
左右の骨盤のインフレア、アウトフレアを
確認して矯正を行います。
 
これらの骨盤矯正を数回返すことにより
体重も3kg、4kgと落ちて
骨盤と股関節の開きも締まり
産前のデニムも穿ける様になり、
信じられないというご表情でした。
 
M様、ご来院ありがとうございました。
もし3人目もご出産された時は
お待ちしていますね☆



東京都品川区武蔵小山の産後ママさんに人気の骨盤矯正ダイエット

2018年07月11日 [記事URL]

東京都品川区武蔵小山の産後ママさんに人気
骨盤矯正、産後骨盤矯正専門院
恵比寿クリニーク整体院の口コミ紹介ブログです。
今回は武蔵小山から通われた産後のママさんより
『産前のズボンが入る様になりました!』と
産後骨盤矯正のご感想を頂きました。
それではご紹介させて頂きます。
 
 
M.K様 32歳 会社員 産後骨盤矯正

kumamama.jpg
 
施術について
・口コミにあった様に痛くなく
優しい整体でした
 
効果について
・ズボンが穿ける様になりました
・お尻とお腹がすっきりした気がします

・子連れでも通いやすかったです。
ありがとうございました。

 

こちらの産後ママさんは
第一子のご出産後3ヶ月で御来院でした。
ご妊娠中にプラス13kgの体重増加
ご出産後に7kg落ちて残り6kg、
産前のズボンは上がらない、
ボタンが閉まらない。
 
産後からの育児でお子様の上げ下げで
負担が掛かり腰痛がある。
 
また下半身のむくみ、お尻が下がって
いる事も気にされていました。
この様なお悩みは産後の女性に多く見られる事です。
 
まずはカウンセリング後に検査を行ってみると
背中の筋肉が緊張して反っている状態でしたので
骨盤を支えている筋肉から弛めていきました。
 
内腿の筋肉が硬くなっていたので
痛みを感じないストレッチで弛めていきました。
筋肉に負担が掛かると、筋肉は硬くなりながら
縮んでしまいます。
この縮んだ筋肉が骨盤を様々な方向へ
引っ張った結果が骨盤の歪みや開きの
原因になっている事が多いです。
 
実際にM.K様の場合も内腿、
腿の外側、ハムストリングなどを
弛めていくと背中の反りが改善されていました。
そのまま股関節の内側への捻じれを
整える施術を行い初回は終了しました。
 
2回目からは前回の施術がどのくらい
継続されているかの検査を行い
気になる箇所だけの施術を行い
次のステップへと進めていきました。
 
産後の骨盤矯正コースで4回目の時には
上がらなかったズボンが上がる様になりました
と嬉しいご報告を頂きました。
骨盤を支える筋肉を整えて
恥骨の高さ、左右の骨盤の開き、
骨盤の前後への回旋が整うと
それらが原因でズボンが穿けなくなっている
産後ママが多いのですが
M.K様の場合も同じ様な状態だったと
言えるでしょう。
 
最後の回では穿ける様になったズボンを
穿いて来て頂いてさらに仕上げの施術を
行った結果、さらにゆるくなったと
お喜び頂けました。

御来院ありがとうございました。
ズボンが上がるようになって良かったです。
お二人目の際もお待ちしています。



東京の産後骨盤矯正専門院 改善 渋谷代官山

2018年06月29日 [記事URL]

東京都渋谷区代官山の産後ママさんご用達
骨盤矯正、産後骨盤矯正専門院
恵比寿クリニーク整体院の口コミ紹介ブログです。
今回は代官山から通われた産後のママさんより
『産後から歪んだ骨盤が整いました』と
お喜びの声を頂きました。
それではご紹介させて頂きます。


SN様 32歳 会社員 産後骨盤矯正

irobonns.jpg
 
もともと姿勢があまり良くなく、
出産後、骨盤が広がっていたので
通う事にしました。
 
処置の説明も丁寧で、
リラックスでき、
毎回楽しみでした。
 
おかげ様で
産前に穿いていたパンツも
入る様になりました。
有難うございました!

 
こちらの産後ママさんは
日本赤十字病院でのご出産後2ヶ月での
御来院でした。
 
ご妊娠中にプラス5kg、
産後4kg戻り、残り1kg
産前に穿いていたズボンがきつくて
穿けない状態でした。

残り1kgだけなのにズボンが
穿けない場合は骨盤の問題である
可能性が非常に高いです。
 
これに加えて元々、
姿勢が悪くて気にされていたらしく
産後はより気にるとの事です。
 
ご妊娠中に赤ちゃんと胎盤の重み
約5kgが骨盤と背骨にかかってきます。
骨盤が前に引っ張られて腸骨筋が
縮みながら拘縮して腰椎を前弯状態に
固定してしまう事が多いです。
腰椎が過度に前弯すると
バランスを取る様に胸椎が後弯・・・
背中を丸めた状態になり
首も前に出がちです。
 
さらに授乳中に赤ちゃんの高さが
低すぎると前屈みの姿勢になるので
猫背が酷くなりがちです。
 
高さの足りない人は
授乳クッションや寝具を使って
ご自身のベストの高さに
調節すると幾分楽になりますよ。
 
それではSN様の施術例です。
猫背を気にされる程ですから
反り腰も酷く、仰向けでベッドに
横になると背中が浮いている状態でした。
 
大腰筋の問題、腸骨筋の問題
骨盤と大腿骨をつないでいる
筋肉の問題等、様々な要因が
考えられました。
 
最初に恥骨から大腿骨に付いている
大内転筋、長内転筋を触診すると
左側が右側よりも緊張していました。
 
こちらの筋肉から施術開始、
痛みのないソフトな施術で
その他の腸筋群を弛めていきました。
骨盤をささえる筋肉を弛めてから
骨盤の矯正を行いました。
恥骨の高さ、腸骨の開き、
前方回旋、後方回旋を調整していきます。
初回の施術は背中が付く様になったところで
終了しました。
 
2回目からも反復して
歪みと骨盤矯正の勝負となります。
ある程度、骨盤が矯正されて
良い状態で定着しつつある
4回目の施術で産前のズボンを
お持ち頂いて
骨盤を締める為の施術を行いました。 
 
さらっと書いていますが
オステオパシーと私の経験から
考案したテクニックですが
この施術でズボンも入る様になり
お喜び頂きました。
 
当院の産後骨盤矯正では東京都内でも
めずらしい痛くない方法で
産後の歪みを整えていきます。
ご興味のある方はお気軽にご相談ください。
 




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