よくある質問 - 恵比寿クリニーク整体院

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【ご予約の変更とキャンセルポリシー】 東京の産後骨盤矯正 骨盤矯正

2018年05月22日 [記事URL]

完全予約制の為、他のお客様をお断りしています。
可能な限りご変更の無い日程でのご予約をお願い致します。
 
【キャンセルポリシー】
・当日キャンセル(連絡なし)100%の料金
・直前のキャンセル 100%の料金
・当日キャンセル(朝一でのご連絡)2回で1000円
・この他、前日のご変更が頻繁な場合もキャンセル料を頂く事がございます。
 
 
特に10:00~16:00はご希望をされるお客様が集中しています、
当日のキャンセル、頻繁なご変更は良いペースで通われている
お客様のご迷惑となる事があります。
誠に恐縮ですがご理解お願い申し上げます。
  



「産後骨盤矯正いつから始める?」 産後3ヶ月ママさん場合 東京渋谷区 

2017年02月09日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正に特化した整体、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
 
「産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの?」
ご妊娠中のプレママさんから、
ご出産後の新ママさん迄
毎月お電話やメールでお問合せを頂きます。
今回は産後3ヶ月からの産後骨盤矯正のケースを
ご紹介します。

今回は産後3ヶ月からの産後骨盤矯正☆


腰痛がとても楽になり、骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです!
TM様 27歳 会社員

 
makino .jpg

腰痛がとても楽になりました。
また、妊娠前に穿いていたパンツが緩くなって
骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです。
ありがとうございました!
 
また育児で身体が辛くなったらお願いします。
 

こちらお客様は生後3か月のお子様連れ
でのご来院。
ご妊娠中に10kgの体重増加、
産後戻りは順調だったが
1ヵ月、2カ月と経過するにつれ
育児中の授乳や沐浴など前屈みの姿勢から
起きる時に腰痛が出る様になってきた。 

最初は作業の後に痛くなるくらいだったの
が段々と仰向けに寝るだけで仙骨の左側が
じんわり痛くなる様になり
抱っこしている時や普通の日常生活でも
痛みが出て痛みの強さもズキズキする様
になってきた。
というご相談内容でした。
 
仰向けに寝るだけで痛みが出ている
状態でした。
この時点で相当良くない状態というのは
ご想像できると思います。
うつ伏せで体勢を確認しながら
施術を行いました。
左のお尻の筋肉を中心に痛みが
広がっていたので中殿筋と大殿筋を
検査すると触れるだけでウっと痛む
箇所があるのでこちらを慎重に
弛めていきいました。
 
初回は何とか、
仰向けに寝れる状態になりましたので
2回目は仰向けでの施術を行いましたがまだ
膝を曲げると腰が痛い等、
施術に制限がありました。
ご妊娠中の筋肉の癖を取るべくうつ伏せで
前回と同じ筋肉を
更に弛めていきました。
 
次にお越しの際には腰が大分、良くなりました
というお話でさらに骨盤と股関節に
またがる梨状筋を弛めていきました。
結果的にはこの筋肉の癖が
一番強かった事がわかり
腰の痛みが劇的に改善されていきました。
 
産前のズボンも全てゆるくなりました!
というお話で頂き良い産後矯正ができました。

M様と同じ様に、
産後3ヶ月が経過してしまった方も
まだまだ間に合います!
お気軽にご相談下さい。


 



骨盤矯正・産後骨盤矯正・腰痛肩こりの回数・ペースについて 

2017年02月02日 [記事URL]

骨盤矯正のペースについて
 
東京都渋谷区恵比寿にある
骨盤矯正、猫背矯正に特化した整体院
恵比寿クリニーク東京整体院です。
 
お問い合わせの多い、
骨盤矯正の回数と通うペースについて
お話をさせて頂きます。
 
骨盤矯正や腰痛、肩こりの治療は
5回~10回の施術を推奨しております。

なぜ1回では良くならないの?
 
骨盤の歪みの原因は人によって様々です。
・悪い生活習慣、姿勢のクセ
・スポーツでの怪我、事故での怪我
・妊娠中、ご出産時の骨盤の歪み、骨盤の歪み
など人によって原因が異なります。

例えば悪い生活習慣と一口にいっても
脚を組む人、中腰で作業する人、寝方が変な人・・・
様々なお客様がいらっしゃいます。
 
初回のメニューでは姿勢のチェックを行い
ベーシックな施術を行います。
1回で骨盤を最小まで締めて下さいという
方がいらっしゃいますが歪みに至るまでの
時間を考えると難しいです。
 
普段お料理をしている人なら理解しやすいかと思いますが
何にでも段取りがあります。
例えば焼き物、煮物なら下ごしらえをしてから火を通しますよね。 
そして焼き加減、煮え加減を観察しながら手を加えて行きます。
ここまで煮立ったら塩を入れる、など段取りがありますよね。笑
 
骨盤矯正においても同じことが言えます。
ベーシックな施術を行いお身体に矯正前の準備体操をしてもらう。
特に運動不足の場合は施術だけでも運動をした様な状態になる人が多いです。
これは施術によって筋肉を伸ばしたり縮めたりするという事が
運動と同じ筋肉の動きな事と血流が良くなるので循環が良くなり
悪いものが排出されやすくなるためです。
 
準備体操や下ごしらえを怠るとどうなるでしょうか?
スポーツの場合は怪我をしやすくなりますし、
正しい段取りを省いたお料理は美味しくはならない事でしょう。
 
骨盤矯正では準備体操の施術を行った次の回からは
より問題がある方へと移行していきます。
前回の施術で筋肉痛になってしまった人はよりソフトな施術を、
調子が改善されている人は同じ工程を行いながら
次の工程へと進んでいきます。
 
毎回のチェックを行う施術の種類や
歪みのクセが強いのか、効果が出やすいのか
どの様な体質なのかが見えてきます。
 
実はこの経過観察は医師の先生も良く行っている作業なんです。
症状をお聞きして幹部を診てお薬を選定する。
しばらくお薬を飲んで頂いて経過を診る。
具合が良ければ、同じお薬を飲んでもらう。
効いてなければ違うお薬や手術など新たな方法を取っていきます。
 
骨盤矯正も同じ様に経過をお聞きしながら
改善がみられる場合は同じテクニックを数回施したり
芳しくない時はテクニックを選定して改善を試みます。 
 
そして施術によってはベーシックな施術を先にやっておかないと
お身体が耐えられないものも出てきますし、
そこまでをクリアしているから次の施術をスムーズに行う事ができる
ケースが多いです。
 
例えば産前のパンツが1回目からゆるくなる人もいれば
それまでの姿勢が相当悪いのか筋肉が硬く
4回目5回目で効果を実感される方もいらっしゃいます。
内臓の手術が必要な人が普通の風邪薬でいきなり良くはなりませんし、
クセが強い人ほど初回で効果を感じないのは当たり前ですよね。
 
それでも、
ベーシックな骨盤矯正→ベーシック+次の工程→仕上げの矯正
という様に段取りを進んでいくと
「初回ではまったく穿けなかったデニムが穿ける様になりました!」
「あんなに痛かった腰痛が今は全く感じません」という
結果に繋がります。
1回で中座してしまった場合は難しい結果ですよね。
 
当院では10000万人をこえる臨床データから
1週間~2週間前後の間隔で5回~10回の施術を
基本回数としてお勧めしています。
 
初回の検査+ベーシックな施術もございます。
お気軽にお問合せ下さい。
 



骨盤矯正(産後骨盤矯正)の選び方 

2014年11月11日 [記事URL]

骨盤矯正の選び方についてお話しします。

担当させて頂いたお客様に時々、
聞かれるのが『大阪で良い先生いませんか?妹がもうすぐ出産するんですが私の話を聞いていて骨盤矯正受けたいみたいなんです』といった
都内(恵比寿)までは来れない方向けのお話です。

知り合いの先生がいれば、そちらを勧めるのですが
地方ですと中々、そういう事もありません。

そこで私がお勧めする良い整体院、骨盤矯正の選び方を紹介して行きます。

①先生の顔がハッキリと載っているホームページ。
 
②ビフォーアフターが載せられているホームページ。これについては加工している場合もあるので次の③が大切になってきます。
 
 
③行きたいお店が決まったら実際に足を運んでみましょう。
施術後の感覚と確かめ、説明を聞いて決める事をおすすめします。
 
骨盤矯正は同じ骨盤周りの筋肉でも一回で変化を出しやすい
部分、数回かけて施術をした方が良い部分がありますので説明に耳をかたむける事は大切です。 
 
例えば私の場合は
『体重の戻りが残り1、2キロであれば5回以内で産前のパンツが入る様になってます』
とご案内しています。
実際に9割以上の方が産前のパンツが入る様になりますし、
たとえ完全に入らなくとも少しもゆるくならない方も出ていません。
 
以上となりますが、参考にして頂ければ幸いです。



【いつから受けられる?産後骨盤矯正の開始時期】  

2014年10月20日 [記事URL]

産前ママ.png

Q 産後の骨盤矯正は産後どのくらい経ってから受ける事が出来ますか?
  また、1番効果的なタイミングはいつになりますか?
   
  
A 基本的にご出産後2週間〜1ヶ月が経過していればお受けできます。
  帝王切開の方は傷が塞がってからご連絡ください。
  
  一番効果的な時期ですが上記の期間が経ちましたらなるべく早い方が良いです。
  理由としては産後骨盤の開きやゆるみ、歪みを矯正するだけではなく、歪みの放置による
  腰痛、肩こりなどの2次的な症状の予防にもなりますので育児疲れの軽減にも
  つながりますのでお体のご負担も軽くなっていきますよ。
  


  



ぎっくり腰(急性腰痛)の原因と対処法  

2014年10月20日 [記事URL]

Q ぎっくり腰になったのですが、すぐに伺った方が良いでしょうか?
  また、自分でできる処置はありますか?
  歩けない場合はどうしたらよいですか?
 


A ぎっくり腰(急性腰痛)の場合、筋肉への過度な負担が限界を超えた時、
  筋肉が自己防衛の為に急激に萎縮(ちぎれない様に縮む)して
  起こる炎症と筋肉の拘縮が見られます。
 (ぎっくり腰は慢性腰痛に対して急性腰痛といいます) 
    
腰痛ぎっくり腰・代官山広尾恵比寿.jpg
 

  原因としては毎日の腰への負担、悪い姿勢が積み重なって
  下地が出来た状態で負担を加えるとある日突然起こります。
  ですから日頃から腰に負担のかかる体勢は避ける様に心がけ実践しているだけで
  予防にはなります。

  ぎっくり腰(急性腰痛)になった時はまず、落ち着いて次の事を意識しましょう。
  それは、とにかく痛みが出ない歩き方、動きで安静な体勢を探す事です。
  次に①、②を参考にして判断をしてみましょう。
  
  ①自分で歩ける場合 
   この場合はパワーマグネット療法で痛みが出ている部位とその周辺の筋肉、筋膜の
   緊張を弛める施術が可能ですのでご予約の上、ご来院頂けます。
   それに加えて骨盤部の関節である仙腸関節の強張りを弛めていきます。
   施術後に痛みは軽減し、歩きやすくなりますのでご自宅での安静をお願いします。
   日をおいて4回ぐらいのアフターケアで再発しにくい様に整体していきます。
     
   
  ②歩く事が出来ない場合
   筋肉の萎縮、拘縮レベルが重傷です。
   患部に熱を持つ場合は炎症が考えられます、湿布で冷やして下さい。
   歩けないながらも、なんとか自宅のベッド、お布団まで辿り着いたら
   『横を向いた体育座り』の状態に近づけながら一番楽な姿勢をみつけて下さい。
      
   通常、早い人で一晩、時間がかかる方でも2、3日くらいで炎症は治まります。
   歩ける状態になりましたらご連絡の上、ご来院下さい。
   上記①ぎっくり腰の専門施術を行います。
   
    
   1度、ぎっくり腰をやると骨盤と筋肉のケアをしておかないと
   下地が出来てぎっくり腰が起こりやすくなります。
   3〜5回の施術をする事により再発しにくい状態にしていきます。
  
   


   



施術中の授乳とオムツ交換について

2014年10月20日 [記事URL]

Q子供連れで産後骨盤矯正をお願いしたいのですが、
 施術中にグズってしまった場合、授乳やオムツ交換は出来ますか?



Aはい、施術を中断して授乳やオムツ交換をして頂けます。
 赤ちゃん連れで施術をしていますと1日に1回、2回はある事です。
 予め余裕をみて60分の枠を取っておりますのでご安心下さい。
 




痛くありませんか?

2014年10月20日 [記事URL]

Q 整体を受けた事がないのですが骨盤矯正は痛くないですか?
   
  
A 当院では骨盤矯正コース・整体コース共にバキバキしない
  ソフトな方法で筋肉の深部をゆるめながら歪みを整えていきます。
  ほとんどの方が『気持ち良い』『痛気持ち良い』と感じられています。 

  筋肉を弛める時も『痛くないですか?』と聞きながら
  加減を調節しますのでご安心下さい。
 


  

  



初回体験コースについて 恵比寿駅 整体 腰痛 骨盤矯正 

2014年10月20日 [記事URL]

Q 産後骨盤矯正を考えていますがホームページ特典の体験コースは
  必ず受けなければいけませんか?      

     
A 産後骨盤矯正、骨盤矯正、猫背矯正につきましてはご紹介やクチコミで来院される方は
  最初から5回コース、10回コースで受けられる方も多くいらっしゃいます。
  その場合は初回を1回目としてスタートしますが
  カウンセリングと検査は無料で行いますのでご安心下さい。

  O脚矯正については個人差が大きいため、体験コースを行った上で
  状態に合わせたご提案をさせて頂きますのでご了承下さい。
  




  


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