産後ダイエット×骨盤矯正
恵比寿クリニーク産後整体院よるサポート
産後骨盤矯正によるダイエットのサポート
「産後ダイエットは、“まず骨盤から整える”という選択。」
はじめての出産後、「体型が戻らない」「産後ダイエットがうまくいかない」とお悩みの方は多くいらっしゃいます。
産後は骨盤のゆがみや開きにより、筋肉が正しく使いにくくなり、代謝の低下や下半身太りにつながりやすい状態です。そのため、運動や筋トレを行っても、思うような効果が出にくいケースがあります。
当院では、産後骨盤矯正を中心に、産後ダイエット・体型改善・姿勢改善を目的とした施術を提供し、多くの産後ママをサポートしてきました。
実際に、
・産後骨盤矯正後の方がダイエット効果を実感しやすい
・筋トレ時にしっかり筋肉を使える感覚が戻る
・下半身の引き締まりを感じやすくなる
といったお声をいただいております。
産後骨盤矯正によって骨盤のバランスが整うと、下半身の代謝が向上し、痩せやすい身体づくりにつながります。その結果、産後ダイエットの成果が出やすくなるのが特徴です。
「産後 骨盤矯正」「産後ダイエット 東京」などでお探しの方にも、多くご来院いただいております。
体型が戻らない原因にアプローチし、効率的に結果を出したい方は、ぜひ一度ご相談ください。
「産後ダイエットを、骨盤から効率化。」
以上のことから当院では、
産後ダイエットを目指す方へ向けて、産後骨盤矯正を基盤としたサポートを行っております。
骨盤のバランスを整えることで、筋肉が本来の働きを取り戻し、運動や日常生活における代謝効率の向上が期待できます。
その結果、同じ運動やトレーニングでも成果につながりやすくなり、無理のない形で体型改善を目指すことが可能となります。
産後ダイエットにおいては、単に運動量を増やすのではなく、身体の土台から整えることが重要です。
当院では、一人ひとりの身体状態に合わせた施術を通じて、継続しやすく、結果につながるダイエット環境をサポートしております。
これから産後ダイエットを始めるママさんへ
「そろそろ体型を戻したい」
「産前の服が着られるようになりたい」
そうだ！産後ダイエットを開始しよう！！と考え始めた方へ。
そう思って、産後ダイエットを考え始めた方へ。
出産後の体は、見た目以上に大きく変化しています。
特に骨盤は、妊娠・出産を通して大きく開き、不安定な状態です。
そのため、出産後は“先に骨盤を整えてから”ダイエットを始める方が、より効率的です。
産後ダイエットで一番おすすめの順番
産後ダイエットを無理なく、効果的に進めるための理想的な流れはこちらです。
① 産後骨盤矯正で「骨盤を整える」
↓
② 自主的な運動・ダイエットを行う
ジムやヨガの再開もこのタイミングがおすすめです
長年、「産後ダイエット」や「産後の下半身やせ」といった
スタイルのお悩み改善のお手伝いをさせて頂いておりますが
この順番で進めることで、体の土台が安定し、
運動やダイエットの効果を感じやすくなります。
結果的に、
✔ ムダな努力になりにくい
✔ 体に負担をかけにくい
✔ 変化を実感しやすい
という、効率の良い産後ダイエットにつながります。
産後骨盤矯正を行ってから運動・トレーニングを始めると良い理由
● 骨盤が安定し、体がグラグラしにくくなる
骨盤が整うことで、体の土台が安定します。
正しい姿勢で動けるようになるため、運動の効果がしっかり体に伝わります。
● 下半身の代謝が上がりやすくなる
骨盤の歪みや開きが整うことで、筋肉のバランスや血流が改善され、
下半身の代謝が上がりやすい状態になります。
「下半身だけ痩せにくい」と感じている方ほど、
先に骨盤を整えることが近道になります。
● すでに運動・トレーニングをしている方は相乗効果が出やすい
すでにジムや自宅で運動されている方も、
骨盤を整えることで、同じ運動でも体の変化を感じやすくなります。
「頑張っているのに変わらない」状態から、
「少しずつ変わってきた」と実感される方が多いです。
「骨盤を整えずに無理な運動・筋トレ」をすると考えられること
骨盤が開いたまま、歪んだ状態で運動を始めてしまうと、
● 妊娠中の下半身のバランスのまま筋肉がついてしまう
● 骨盤が不安定なため、動くたびにグラつきやすい
● 腰や股関節に負担がかかりやすい
といったリスクも考えられます。
「痩せるために始めた運動が、逆に体の負担になる」
という状態は、できるだけ避けたいところです。
当院の産後骨盤矯正は、産後ダイエットの“基礎づくり”
当院の産後骨盤矯正は、
ただ骨盤を整えるだけではありません。
✔ 体の土台を安定させる
✔ 下半身の代謝が上がりやすい状態をつくる
✔ 運動やダイエットの効果を引き出しやすくする
産後ダイエットの“基礎づくり”として最適なケアです。
「これからダイエットを始めたい方」
「すでに運動しているけれど変化を感じにくい方」
どちらの方にも、無理のないスタートとしておすすめです。
お申込み方法
LINEからお申込み
・出産後1ヶ月より受付可
(痛みがある場合は回復してから開始)
初回体験コースで状態チェック
初回体験コースにおいて施術による痛みが出ないかを確認させて頂きます。
◎問題がない場合 → ５回コース、１０回コース開始可能
△引きつりがある場合 → 傷が回復してから開始
※「産後の体型が気になって少しでも早く受けたい」
という方は日常での痛みがない場合に限り、個別でご相談下さい。
産後3週間より、初回体験コースで本コースが開始可能か、確認させて頂きます。
(推奨は産後1ヵ月経ってからになります。)
通常分娩と帝王切開との違い
大きな違いとしては、手術後の傷があるという点が挙げられます。
傷が回復してからの施術が可能となります。
傷口がふさがってからお腹の収縮が始まるので通常分娩の方よりも、お腹が目立ちます。
手術痕のつっぱりがある場合は痛みが出ない様に確認しながら施術を行っております。
メニュー料金
産後骨盤に特化した専門の矯正で
開きと姿勢へアプローチ
産後骨盤矯正
(骨盤+産後ケア)産後2週間以上の方
１回都度払い 10800円(税込)
※基本回数 5回以上
５回コース 45000円(税込)
お得な基本回数のセット 有効期限 6ヶ月
産後の骨盤と開きを整えるベーシックなコースです
10回コース 86000円(税込)
有効期限 12ヶ月
基本回数＋5回の整体でじっくりケアを行うコースです
産後半年以上が経過した方、ダイエット目的の方におすすめです
- 本コース特典
レセプト管理,運動指導,5回施術後の
写真撮影が無料で含まれます
【思い】
産後骨盤矯正を通じて、産前のズボンや制服が着られる体型への回復をサポートし、安心して社会復帰していただけるよう取り組んでおります。
出産後1年以上経っている方はこちらをご覧ください
産後1年以上の方、産後20年経過の方まで施術実績がございます。
初回体験コースでご相談内容をお聞きし、状態をチェックして改善の幅をお伝えします。
＼ ママと赤ちゃんの支持を得て15年 ／
当院では院長が直接施術を行っています
- 全国整体療法協同組合(厚生労働大臣認可 医政第７４２号)認定整体師の院長が施術を担当致します
