お客様の声 骨盤矯正 整体 - 恵比寿クリニーク整体院

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産後の整体 骨盤矯正ご感想 東京都港区白金台 帝王切開ママさん

2017年04月14日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正、猫背矯正に特化した整体、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
東京都港区は白金台、白金高輪方面からお越しの
産後ママさんのご感想を紹介させて頂きます。


SN様 23歳 主婦 港区 白金高輪

siganana.png
歩いた時に内膝が当たる様になりました。
(産後からO脚になり当たらくなったとのこでした)
 
穿けなかった産前のスカートが入る様になって
ビックリしました。
お尻も上がって大満足!!
 
 

産後6ヶ月でのご来院


こちらのママさんは23歳、お一人目のご出産後
6ヶ月でのご来院でした。
当院には16歳~49歳迄幅広い年齢層の
産後ママさんがお越しになりますが20代前半なので
比較的お若いママさんなので腰痛もなく
体型スタイルの変化でのご相談でした。 

  

ウエストの細いスカートが入らない


帝王切開で産前の体重増加は+7kg、
産後に5kg落ちて残り2kg、
産前のデニムは穿けているが
ウエストの細いスカートが入らない。

  

産後、気がついたらO脚に


産後からO脚になり膝の内側が
当たらなくなってしまった。
初回カウンセリングでは上記の様な
状態でした。

  

施術開始


1番最初に気になったのは、
太ももの内側の筋肉が緊張して開脚時の
可動性が減退している事でした。
筋肉でいうと恥骨筋や内転筋、薄筋という
筋肉になります。
こちらの筋肉は恥骨付近を起始として骨盤と
大腿骨をつなぐ筋肉ですので骨盤の歪みと
大きな関係があるので1番最初にチェックしていきます。
 
 

恵比寿クリニークの優しい整体方法


施術の方法も一般的なストレッチでの開脚は筋肉を
痛めてしまうために筋肉と神経が連動する様に
僅かな力で硬くなった箇所を弛めていきます。 
 
※小さな筋肉の拘縮が骨盤の歪みの原因になっている事が
多いのですが普通の整体では対応する事ができません。
 
同じ要領で、骨盤と大腿骨の外側の筋肉、
仙骨付近から大腿骨にかかる筋肉を弛めていくと
筋肉の緊張によりバランスを取って
反っていた背中がベッドに付く様になりました。
  
この施術方法には幾通りの検査方法があるのですが
毎回毎回、順番を追って施術を行う事により
身体の歪みがほぼ無痛で改善されていきます。

  

スカートが穿ける様になりました


こちらのママさんの場合は3回目の施術前に
スカートが入る様になっていました。
そして4回目の施術の際にはきつめのいスカートを
お持ち頂いて1番きつくなっている部分をしっかりと
矯正していきました。
 
SN様、ご来院ありがとうございました!
ご満足頂けて何よりです☆

 

帝王切開でも骨盤は開きます


帝王切開について
まず、帝王切開についてですが
帝王切開の場合は骨盤が開かないと
思っている人も多いのですがそんな事はありません。
骨盤の歪みや開きというものは妊娠中から徐々に
進んでいきます。
(帝王切開で骨盤が開かないと思っている人は
出産の瞬間だけ骨盤が開いてしまうと考えがちです)
 
特につわりが終わり、安定期に入ってくると
赤ちゃんや胎盤の重みだけでも4、5kgになる人も
いますので骨盤、恥骨に対して大きな負担がかかります。
 
この時、ママ達の身体はリラキシンというホルモンの
影響で関節や靭帯などがゆるゆるになっていますので
重みによって骨盤に歪みや開きが生じてしまいます。
 
実際に当院にお越しの方の3割は帝王切開のママさんです。
傷口が塞がり経過が良ければ産後の骨盤矯正は
可能ですのでご気軽にご相談下さい。 
 



渋谷区ママ 東京の整体産後骨盤矯正 マタニティ腰痛

2017年04月07日 [記事URL]

nagaerisann

いつもお話をしながら楽しく
丁寧な施術をありがとうございます。
産前のズボンがすっきり入る様になりました。
メンテナンスもまたお願いしたいです。

こちらのママさんはご妊娠中に
腰痛で一度ご来院頂いていました。
通常はマタニティの方への整体は
行っていませんが、
事情をお聞きした上でとても腰痛が
酷いご様子でしたので骨盤矯正ではなく
腰痛の整体を施術させて頂きました。

マタニティの場合は腹部への圧迫を
避ける為に横向きでの施術のみになります。
また、マッサージの様に指圧で痛みの
出ている筋肉を刺激してしまうと
通常より強い揉み返しが出やすい為
負担をかけないテクニックで
弛めて行きました。

1回の施術で腰痛はなくなり
ご出産に産後の骨盤矯正として
ご来院されました。

ちなみに、妊娠中より産後の腰痛が
長引くのは育児、授乳があるか、
ないかによるものだと思います。

産後1ヶ月でご妊娠中に12kgの体重増加
8kgのマイナスで産前の体重まで残り5kg、
産前のズボンを穿くときつくて気になってしまう
というご相談でした。

腰の痛みは前回から全く再発をして
いないという事で骨盤の開きに
照準を定めて骨盤を矯正して行きました。

産後ママに多い、骨盤の傾斜からくる
腰椎前弯、胸椎港湾がありましたので
背骨と骨盤、股関節を繋ぐ筋群から
丁寧に弛めて行きました。

骨盤の開き方、歪み方は人それぞれ
ですのでこの人にはこの技術、
この人にはこうやるという様に
状態に合わせた整体を行っています。
 
右腰が浮いていたので背骨の右側を
引っ張っている筋肉を調べると
異常な緊張が確認できました。
恵比寿クリニーク整体院では主に
筋肉の異常な緊張を取るテクニックと
神経を正しく整える筋肉を行いますが
前者の筋肉テクニックを使って施術しました。

背骨の筋肉を弛めてから、関係する骨盤の
筋肉を弛めていくと右腰も左側と同じように
ペッたりとベッドについて仰向けに寝た時の
違和感がなくなりリラックスできる様になりました
との事でした。

そのまま、産後骨盤矯正を重ねていき
3回目の施術前に「ズボンはどうですか?」
と尋ねてみると
「だんだんとゆるくなってきました」という事で
効果が現れ始めていました。
 
※お一人ひとりの状態によりますが
早い人で初回からズボンがゆるく感じられる
人もいらっしゃいます。
 
経過が順調でしたので徐々に骨盤を締める
矯正を強めていきました。
そして5回目の施術では一番きつい
ズボンをお持ち頂ききつくなっている部分を
ピンポイントでしっかりと内側へ矯正していきました。

Nさんも恵比寿でお店を経営されていると
いうこともあり色々と経営者話やお互いの
下積み時代の話などで私も楽しく施術を
させて頂きました。 
 
ご来院、誠にありがとうございました^^
経営者仲間としてこれからもよろしくお願い致します。



産後骨盤矯正 産後の整体 赤ちゃん連れOK 東京都港区六本木 K.E様

2017年03月26日 [記事URL]

東京都港区、六本木、虎ノ門からすぐ
渋谷区恵比寿駅徒歩1分の女性専門整体院
恵比寿クリニーク整体院です。
 
今月も骨盤矯正、産後の整体で大勢の方に
お越し頂きありがとうございます。
本日もお客様のご感想を紹介させて頂きます。

ボタンが閉まらないパンツが穿けました!
K.E様 38歳 会社員

 

inoki.png

産後、内股気味になり、
腰の痛み等があり、
産前はいていたサイズのパンツが
穿けないという悩みがありましたが
3回目ぐらいの施術から
股の感覚が変わってきて
「あ!今なら穿けるかも!」という
感じがありました。
そして家でいつか穿ける様になりたいと
買っておいた春物のパンツが
穿ける様になりました!
スゴイです。
試着した時にはお腹のボタンが
留められなかったのですが
スンナリはけるようになりました。
有難うございました!!


産後1ヵ月でのご相談

 


こちらの産後ママさんはご出産後
1ヶ月でのご来院でした。
御妊娠中に8kgの体重増加、
産後は5kg戻って残り3kg、
産後3週間経ち腰が重だるくなり
1ヶ月経つと反る体勢で痛みが
出て来た。
加えて右のお尻が張る違和感を
感じておられるとの事でした。

反る体勢がキツい方は初回検査で
腰が反っている事が多いのですが
K.E様も同様のケースでした。

加えてお尻の奥が張る違和感は
マッサージなどでは改善が
難しい症状でした。

基本5回の施術で整えます

 


初回は腰パン周りの緊張している
筋肉をじっくりと検査しながら
施術を行いました。
お尻のインナーマッスルと
腹部のインナーマッスルに異常な
緊張がみられましたので
そちらをゆるめていきました。
腰の反りと張りが緩和されて
仰向け時の違和感がなくなりました。

2回目からは右お尻の張りに対する
アプローチをおこないました。
リハビリにも使うソフトで負荷の少ない
技術を用いて骨盤の上下、左右、前後の
強張りを弛めて股関節の可動を戻し
ながら張りのある部分にも特殊な
施術を施しました。
これである程度の違和感がなくなり
次の回にはさらに深部の筋肉を弛めた
結果、張りを感じなくなられていました。

お尻の張りが大幅に改善されてきたので
次は開いた骨盤と股関節を締める行程に
取り掛かりました。
 

開いた骨盤を締める施術

 


E様は産後に少し小さいサイズのパンツを
産後ダイエットの目標として購入されていたので
そちらをお持ち頂いて具合をみながらの施術。

前回までの施術はお身体の違和感を取り除くとともに
骨盤の歪みや開きにもある程度の効果が確認されている
技術なのでしっかりと骨盤を締めて行く行程に入る時にも
非常にスムーズに施術に入っていけるので
痛みがない方でも最初の2,3回は骨盤周り全体のバランスを
整える目的で基本として施術しています。
 
お尻の筋肉を弛めた後、エナジーテクニックでストレッチを
加えてその後、当院オリジナルの技術で関節周りを整えました。
ここで1回、パンツを試してもらうと明らかに
お家で穿いた時よりも穿きやすい!!との事でした。
 
更に骨盤をしっかりと締めるテクニック、
股関節の捻じれを取っていくテクニックを行いました。
さらにパンツに余裕が生まれてご感想の様にお喜び頂けました。
 
最終的には、内股も改善され
すんなりとパンツが穿ける様になって良かったですね☆
お手伝いさせて頂きありがとうございました。
 



産後の骨盤矯正でサイズダウン 東京都文京区からご来院のAさん

2017年03月11日 [記事URL]

東京都渋谷区恵比寿駅徒歩1分にある
骨盤矯正 猫背矯正 産後骨盤矯正専門院
恵比寿クリニーク東京整体院です。
文京区からご来院された
27歳の産後ママさんのご感想を
紹介させて頂きます。

もう穿けないだろうと思っていたズボンが入りました! 
K・A様 27歳 主婦

 

araisann.png

産後の骨盤矯正で利用しました。
通い始めてから4回目の時に
産前に穿けていた
ズボンを穿いてみるとファスナー閉まらずでした。
5回目で、そのズボンを持っていき
施術後に穿いてみると
ファスナーが閉まりボタンも止める事が出来ました。
もう穿けないだろうと思っていたのに
すごく驚きました。
自宅で出来るストレッチ方法も教えて頂き効果大です!!
ありがとうございます。

 
こちらの産後ママさんはお一人目のご出産後
3ヶ月でのご来院でした。

ご妊娠中に13kgの体重増加、
その後10kg戻り、残り3kg。
産前のスカート、ズボンはチャックがギリギリ
上がる程度でボタンは全然閉まらない状態でした。

また、産前は全くなかった腰の痛みが
育児中の前屈みから戻す時に出る様になったという
お話もお聞かせ下さいました。
腰が痛いと育児にも集中できないとの事で
がんばらせて頂きました!
 
まずは仰向けで腰を支える筋肉をチェック
してみると相当張っている事がわかりました。
この筋肉は背骨を前側に引っ張る事が多いので
多くの方の腰痛の原因となっています。
また、見た目にも反り腰で辛そうな姿勢の方が多く
みられます。
 
こちらの筋肉はマッサージでは弛める事が出来ませんが
当院では特殊な整体技術を用いる事によって
コリを弛めて自然な柔らかさに戻すことができます。
このテクニックを行うと1分前まで浮いていた背中が
ペタッとベッドに付いてしまいます。
 
次に行ったのは股関節に開きに障害を出している
恥骨から内腿に伸びる筋肉を弛めました。
これにより恥骨を下に引っ張る力を抑制して
骨盤の歪みを正していきます。
 
この他にも骨盤の外側と脚をつないでいる筋肉や
股関節と仙骨を繋いでいる筋肉を弛めて
最終的には恥骨の高さも矯正を加えました。
 
施術後は
「腰の反りがなくなり、
立っていて楽になりました」との事でした。
 
2回目からも数回、
腰痛の再発を防ぐ施術をメインに
行いました。
これによりぶり返す事がなく
進めていく事が出来ました。
 
4回目に腰痛についてお聞きしたところ
「全くなくなりました」との事で
では産前のズボンは試していますか?
と伺ったところ
「まだ入りません」という事でしたので
それでは痛みがなくなったところで
次回はズボンをゆるくしていきましょうと
いう事になりました。
 
当院では痛みがある状態では無理やりに
骨盤を締める矯正を行わない方針になります。
 
理由としては以下になります。 
①痛みがある状態では締める施術が行いずらい
 又は本来のサイズダウン効果が得られない。
 
②痛みの原因と骨盤の開きの原因となる筋肉が
 一緒の場合は痛みをケアしていくと
 自然にサイズダウンしている事もある。

そして、
ご感想にもある通り5回目では
恵比寿クリニーク独自のサイズダウンする
骨盤矯正を施術させて頂きました。
 
きつきつだったファスナーもスムーズに上がり、
絶対無理だったボタンも閉まる様になりました。
施術後にはニッコリ笑顔も頂きました。
お力になれて良かったです。

お二人の時もお待ちしてますね☆
 



【整体 産後骨盤矯正のご感想】 東京都新宿区市ヶ谷からご来院のAS様

2017年03月01日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正、猫背矯正に特化した整体院
恵比寿クリニーク東京整体院です。
東京都新宿区市ヶ谷からお越しの
産後ママさんから喜びのお声を頂きました!

毎回の施術で改善を感じて歩くのが楽になりました! 
A・S様 31歳 会社員

    sekisansanngo.jpg


肩こり、腕の痛み、腰痛など
様々な症状がありましたが、
毎回の施術で改善を感じる事が
できました。
歩くのがだいぶ楽になった気がします。
ありがとうございました。

 

こちらの産後ママさんはご出産後1ヵ月半での
ご来院でした。
産前の体重増加は7kg、産後は5kg落ちて
残り2kgとの事でした。

主なご相談内容は以下の通りです。
①産後からの腰痛
主に反らした時、中腰の姿勢

②産前より歩くと疲れやすい
ご出産後から少し歩いただけでも
疲れる様になっている

③ズボン、スカートを穿いた時、明らかに
 産前よりきつくなった。
 以前よりお尻と太腿周りが広がっている。

腰痛へのアプローチ
まずは身体を反らすと腰に痛みが出るという
典型的な産後の腰痛がみられましたのでこちらから
施術を行って行きました。

骨盤を支えている6つの筋肉の可動制限を取り除き
背骨を後に反らす動きをロックしている
前側の筋肉を弛めました。
 
腹部の筋肉は左下腹部と右腹部に強い拘縮がありましたので
こちらを施術。
施術後には背中の反りが大きく改善していました。
 
初回の施術の後は少し怠さが出たものの
腰は楽になっていましたので
背骨の動きをみて腰痛3番、5番を調整しました。
これで身体を後へ反らした時の腰痛が大丈夫になりました。
 
次の回は腰痛の痛みに隠れていた
背中の痛みが出ていたので肩から背中にかけての筋肉を
調整していきました。
肩の筋肉は背中を介して骨盤、腰部とつながっているので
お互いに影響を出しやすいです。
首も1箇所、硬い部分がありましたのでこちらも施術、
施術はだいぶ楽になったとの事でした♪

全体的に整ってきたので
きつめのズボンをお持ち頂いて試しながら施術
外側に大きく開いていた骨盤と股関節を元の位置に戻すと
骨盤の開きが締り、ズボンもスルッと入る様になりました。 

ご本人は
「ズボンもゆるくなりましたが、とても歩きやすくなりました!」
と喜んでおられました。
 
最後の仕上げは骨盤の微調整と
抱っこによる肩こりが酷いとの事でオプションで肩の施術を
重点的に行いました。
ご自分でも「ヒップラインが違うのが分かります」
と仰っていました。
 
結果、最初のご相談内容①②③とも順々に良くなりました。
この様に手順を踏んで産後ケアを行う事により多くのお悩みは
解決される事があります。
 
当院ではベーシック回数として5回の中で
進捗を確認しながら産後骨盤矯正を行っています。
初回はお得なホームページ特典もございますので
まずはお気軽にご相談下さい。
 


スタイル矯正と腰痛改善を追求した骨盤矯正・産後骨盤矯正です

●姿勢改善、パンツのサイズダウン、ヒップアップ、骨盤ダイエット効果
●生理痛など女性ならではの不調もご相談下さい。
●腰痛、慢性腰痛の改善もはかれます。
●下半身の血行促進して脚のムクミを改善。
●5回矯正後は戻りにくい状態へ安定させて行きます。

骨盤矯正・産後骨盤矯正 施術例


美容整体としての効果 Befor After

jpg 骨盤矯正によるヒップアップ効果(お尻から痩せていきます)
アイコン 小尻効果、太もものバランスが整う事による美脚効果
アイコン 骨盤周り、股関節矯正による引き締め効果。


※得られる結果には個人差があります

骨盤矯正でサイズダウン効果

  
サイズダウン効果をしっかりサポート

●昔は穿けていたけど穿けなくなったズボンやスカート、産前のデニムが穿ける様に
 腸骨周りをしっかりと締め上げていきます。
●産後ではない方も効果を実感されています。
●他で骨盤矯正を受けた後でもサイズダウンされる方もいます。
 

段階的に骨盤を締めながら矯正を重ねて、お身体がなれた状態で仕上げの矯正をします。
5回目以降は、穿けないズボン、きつめのスカートをお持ちになって頂く事もできます。
きつい部分を確認しながら高精度の矯正を行いますので
直前までは穿けなかったデニムが穿けて驚かれる方もいらっしゃいます。
実際にサイズダウン効果で穿ける様になったお客様のデニム:写真
dd308.jpgde.JPG
[体験コース含め6回の施術が基本]※得られる結果には個人差があります

ご予約のご案内

  

骨盤矯正、産後骨盤矯正などのご予約・お問合せは
お電話または24H受付のメールフォームでご連絡下さい。
TEL03-6721-9848



東京渋谷区代々木からお越しのお客様【産後骨盤矯正で腰痛がなくなりました♪】

2017年02月22日 [記事URL]

東京都渋谷区 腰痛と骨盤矯正・猫背矯正の専門院、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
腰痛でご来院頂いたお客様の声を紹介させて頂きます。 

痛くて悩んでいた腰痛がすっかりなくなり嬉しいです
M様 25歳 主婦の方 

MMMMsa.jpg

産後からずーっと痛くて悩んでいた
腰痛がすっかりなくなりました。
とっても楽になり嬉しいです。
施術も痛くなくて、安心して受けられました。
ありがとうございました。
 

産後1年以上でのご来院でした


こちらの産後ママさんはご出産後、1年4ヶ月での骨盤矯正でした。
恵比寿クリニーク東京整体院にお越しになる前も産後5ヶ月、6ヶ月の時に
一般的な整体や骨盤矯正を受けられたそうですがぶり返してのご来院でした。
  

当院の骨盤矯正は一般的な整体とは違います


 
これまでも他で骨盤矯正を受けたがあまり効果を感じられなかったという人が
多くいらしているのですが当院の骨盤矯正は単に骨盤にアプローチするだけではなく
骨盤を歪ませている筋肉や靭帯の癖を取り除くところに着眼していますので
他店の骨盤矯正を受けた方でも違いを実感されています。
表面的な悪いところを正すだけではなく、5回~6回の施術を行ううちに
骨盤の近くにある筋肉や深層筋肉(インナーマッスル)の拘縮を取り除く
事により骨盤を本来あるべき位置へと矯正していきます。


 

歪みの個人差にも対応します


 
基本的に歪みの大きい人ほどお時間がかかりますが
初回で効果を感じない方も矯正を重ねるごとに腰痛の緩和や
お身体の変化を感じて頂いております。

抱っこするのもズキズキする腰痛


さてお話を戻しまして25歳、主婦のM様の場合は産前のご妊娠中から
背骨と骨盤に負担がかかっていたご様子で背中が反った状態でした。
最初のカウンセリング、動作テストでは体を後に反らすと
腰が痛くなるというほど背骨周りの筋肉がガチガチに拘縮していました。
  背骨を支える筋肉が拘縮していると背骨の動きを制限してしまうのですが
身体を後へ反らす動きは制限を受けた筋肉を無理やり伸ばしてしまう
動きになりますので筋肉が断裂しない様に痛みという信号を出して
脳に危機を知らせている状態になります。   つまり腰痛の痛みを解消、改善していくには筋肉を正しい柔らかさに戻しながら 骨盤や背骨の可動性を回復していく必要があります。

 

ストレッチやマッサージは逆効果!?


前項で触れた通り、筋肉に正しい柔軟性を戻すことが大切ですが
ストレッチは「柔軟性を戻す前に」
無理やり筋肉を伸ばしてしまうので筋肉が反発して
さらに拘縮して腰痛を酷くしてしまいます。
私自身、ストレッチ専門店などで無理にストレッチしたために
腰痛を余計悪くした人を多く見てきましたが
ギックリ腰1歩手前の方もいらっしゃいました。
マッサージの場合は防御本能で硬くなった筋繊維を
指圧でギュウギュウ押してしまうので
筋肉も攻撃を受けてると判断して翌日、
翌々日には揉み返して痛みがましてしまう
事例をよく耳にしています。

 

体に優しいソフトな整体で腰痛がよくなりました


  M様の場合も特殊な整体法で背骨周りの筋肉を
ほどくように弛めていくと腰の反りが軽くなり、
仰向けに寝ると浮いていた腰もペタッと床についていました。
続いて腰の後ろの筋肉や関連する筋肉、組織を弛めた結果
初回から痛みが軽減してズキズキ酷い状態がなくなっていました。
本コースに入り3、4回目にヒアリングをした時に は嘘の様にすっかりと腰痛は良くなっていました。
お子様を抱っこ出来る様になって良かったですね☆

腰が軽くなり、少し細くなりました!
T様 40歳 会社員の方 

banasan .jpg

腰が軽くなりました。
腰まわりが少し細くなった気がします^^
 

腰痛は状態により個人差はありますが、
良い施術をしていけば段々と良くなっていきます。
一人で悩まず、諦めず お気軽にご相談下さい。
 



【産後骨盤矯正のご感想】 東京都目黒区中目黒からご来院のE様

2017年02月19日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正に特化した整体、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
東京都目黒区は中目黒からお越しの
産後ママさんから喜びのお声を頂きました! 

身体がスッキリしました。産前のデニムも入る様になり 嬉しかったです!
E様 30歳 会社員

 
E様は2歳半のお子様と3ヶ月の赤ちゃんのママさんで
産後さん3ヶ月でのご来院でした。
1回目のご出産時には体重もすぐに元に戻り、
骨盤の開きも感じなかったのに
今回、2回目のご出産時は
産後3ヶ月以上たってもデニムが入らない事、
元々に腰痛と肩こりのご相談でした。

okam001.jpg

2人目を出産し、
腰痛と授乳による肩こりに
悩んでいましたが
施術して頂く度に
身体がスッキリしました。
また、産前のデニムも入る様になり
嬉しかったです。
ありがとうございました。

 
まず腰痛については前屈みはさほど痛くないが
身体を後へ反らすと痛いとの事でした。
これは背骨の前側と骨盤の内側の筋肉の拘縮が
原因であることが多く産後の女性に多く見られる
状態です。 
 
また、仰向けで脚を開脚した時に左側の内転筋が
拘縮して動きが悪い状態でした。
この内転筋を正しく弛めることが出来ないと
骨盤の矯正効果は大きく減少してしまいますが
東京都内ではそれが出来る治療院は少ないです。
 
当院ではほぼ無痛のテクニックでこの内転筋を
弛めていきます。
10秒を3回にわけて施術を行うと開脚時の足の運びが
グンと楽になります。
なぜ、この筋肉が大切かというと
内転筋は恥骨に付着しているのでこの筋肉に緊張があると
骨盤を脚の方へと引っ張ってしまうからです。
ですから当院ではこの筋肉や腿の外側の筋肉、
後腿の筋肉など骨盤から脚の骨と向かって伸びている
筋肉は全て検査の対象になっています。
 
そして、異常のある筋肉のみを
無痛テクニックで弛めていきますので
検査もしないで左右同じようにマッサージしたり
骨をボキボキ鳴らす整体よりも的確で
お身体への負担も限りなく少ないです。
 
この様な検査を骨盤周りで6つの検査、施術を
行っていきました。
また、お腹の筋肉も弛めたので後ろに反った時の
痛みも大幅に緩和されていました。
この日は産後骨盤矯正の
有料オプションで肩と首の施術も
行いました。
産後の授乳期は肩が凝って辛いですよね。
(30分3500円でのご案内となりますのでお気軽にお問合せ下さい)
E様は施術後「肩の高さが揃いました!」と
驚かれていました。

初回の施術から1週間後にお越し
頂いた時に状態を伺うと
『あの後、穿けないデニムが1本入りました』
という事でした。
まだ、何本か穿けないものはあるらしいですが
初回からの基本施術でサイズダウンし
ているのはよい兆候です。

その後2回は、腰痛に対するアプローチを
メインに行いました。
主にお腹のインナーマッスル、
お尻のインナーマッスルに施術を行い、
前屈時、膝を曲げた時の腰痛に改善が見られました。
 
仕上の回が近づいたところで
「まだ穿けないズボンありませんか?」と
質問させて頂いたのですが
「全て入りました!大丈夫です」
との事でした。
 
最後は腰痛のケアとヒップアップの施術を行うと
ヒップラインが変わったとご自覚されていました。
 
E様、ママ友のI様もご紹介頂きありがとうございました。



「産後骨盤矯正いつから始める?」 産後3ヶ月ママさん場合 東京渋谷区 

2017年02月09日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正に特化した整体、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
 
「産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの?」
ご妊娠中のプレママさんから、
ご出産後の新ママさん迄
毎月お電話やメールでお問合せを頂きます。
今回は産後3ヶ月からの産後骨盤矯正のケースを
ご紹介します。

今回は産後3ヶ月からの産後骨盤矯正☆


腰痛がとても楽になり、骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです!
TM様 27歳 会社員

 
makino .jpg

腰痛がとても楽になりました。
また、妊娠前に穿いていたパンツが緩くなって
骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです。
ありがとうございました!
 
また育児で身体が辛くなったらお願いします。
 

こちらお客様は生後3か月のお子様連れ
でのご来院。
ご妊娠中に10kgの体重増加、
産後戻りは順調だったが
1ヵ月、2カ月と経過するにつれ
育児中の授乳や沐浴など前屈みの姿勢から
起きる時に腰痛が出る様になってきた。 

最初は作業の後に痛くなるくらいだったの
が段々と仰向けに寝るだけで仙骨の左側が
じんわり痛くなる様になり
抱っこしている時や普通の日常生活でも
痛みが出て痛みの強さもズキズキする様
になってきた。
というご相談内容でした。
 
仰向けに寝るだけで痛みが出ている
状態でした。
この時点で相当良くない状態というのは
ご想像できると思います。
うつ伏せで体勢を確認しながら
施術を行いました。
左のお尻の筋肉を中心に痛みが
広がっていたので中殿筋と大殿筋を
検査すると触れるだけでウっと痛む
箇所があるのでこちらを慎重に
弛めていきいました。
 
初回は何とか、
仰向けに寝れる状態になりましたので
2回目は仰向けでの施術を行いましたがまだ
膝を曲げると腰が痛い等、
施術に制限がありました。
ご妊娠中の筋肉の癖を取るべくうつ伏せで
前回と同じ筋肉を
更に弛めていきました。
 
次にお越しの際には腰が大分、良くなりました
というお話でさらに骨盤と股関節に
またがる梨状筋を弛めていきました。
結果的にはこの筋肉の癖が
一番強かった事がわかり
腰の痛みが劇的に改善されていきました。
 
産前のズボンも全てゆるくなりました!
というお話で頂き良い産後矯正ができました。

M様と同じ様に、
産後3ヶ月が経過してしまった方も
まだまだ間に合います!
お気軽にご相談下さい。


 



「産後の骨盤矯正いつから始める?」東京 お子様連れで整体

2017年01月28日 [記事URL]

骨盤矯正 産後骨盤矯正に特化した整体、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
 
「産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの?」
ご妊娠中のプレママさんから、ご出産後の新ママさん迄
毎月お電話やメールでお問合せを頂きます。
 
様々な情報が飛び交うネット社会においては
「3ヶ月以内が良い」
「6ヶ月を過ぎると意味がない」
「12カ月を過ぎると効果が出ない」
など、様々な事が書かれている様です。
 
長年、産後ママさんの骨盤矯正を担当させて頂いている
現場の見解としては以下の様になります。
 
「3ヶ月以内が良い」→正解
「6ヶ月を過ぎると意味がない」→一概に言えない
「12カ月を過ぎると効果が出ない」→12ヶ月以内の方が効果が出やすい
 
安産で母体が健康な人
 
ご出産後2週間以上が経過してからなるべく早期が良い
 
骨盤の開きや姿勢の悪化はご妊娠中に分泌される
リラキシンというホルモンの作用で産前から徐々に始まっています。
分娩の瞬間に開くだけではないので帝王切開の人も産前のデニムが
入らないなどお身体の不調や変化でご相談される方が多いのはこの為です。
 
ですからご出産後、絶対安静や骨折など体調的な問題がない場合は
早い段階で骨盤の位置を戻していく事が理想的です。
 
早い段階で骨盤矯正を行うメリット

骨盤の歪みからくる腰痛や頭痛を予防できる。
育児による腰痛が出てきても最小限に抑えられる。
体型が早く戻るので筋肉の代謝も上がり体重が戻りやすい。
 
骨盤矯正を6ヶ月過ぎてから行ったケース
 
×6ヶ月経っても体重がなかなか落ちない
×産後しばらくたってから腰痛が出てきた
×又は腰痛を放置した結果、酷くなってきた
 
骨盤矯正を12ヶ月過ぎてから行ったケース
 
6ヶ月のデメリットに加えて
×骨盤の開きや歪みが産前に戻りにくい
 
※恵比寿クリニーク東京整体院の産後骨盤矯正は
ご出産後3年、8年が経過した人でもサイズダウン効果は
出ています。
しかしながら・・・
ご出産前の状態まで戻すには産後1年以内で
骨盤矯正をされた人の方が回数、お時間も少ないデータが
出ています。
 
この事からご出産後はなるべく早くの矯正が理想的です。 


×産後骨盤矯正を待った方が良いケースの例

×帝王切開、会陰切開の傷が塞がっていない時
 
×医師から安静を支持されている時 

上記以外で気になる事がある場合は担当の医師に
相談してアドバイスを頂くと良いかと思います。



産後骨盤矯正で腰痛改善【仰向けに寝れない腰痛に効果的な整体】in東京

2017年01月18日 [記事URL]

起き上がるのも大変だった腰痛がよくりました
M.K様 30歳 会社員の方

 

kurihara.jpg

産後、起き上がるのが大変な位の腰痛でしたが
毎週通うことで とてもよくなりました。
ありがとうございました

他店で骨盤矯正を受けたが改善されなかった腰痛

 
こちらのお客様は産後1ヵ月でお越しになりました。
問診表をご記入頂くと備考欄に次の事が書いてありました。
「5日前に整体で骨盤矯正を初めて受けた後、
2日ほど寝込み、腰痛が改善しないので
友人に進められてここに来ました」
 
お話をお聞きしてみると
妊娠後期から腰痛が酷くなり、仰向けに寝れていない。
 

初回検査の結果


 

身体を後へ反らすと激痛
前へ前屈すると少し痛い
という状態でした。
 

腰痛の原因①


 

身体を反らした時に痛みが出る時に考えられるのは
骨盤と背骨の前側に付着している筋肉が妊娠中の負担で
硬く縮んでいる状態です。
硬く縮んだ状態の筋肉が背骨を股関節方向へ引っ張っているので
相反する体を反らす動きを加えると動きとは逆方向へ
背骨を引っ張る力が加わる為、筋肉から脳へと
痛みを伝達して身体を反らす動きを制限しているわけです。
 
痛みの正体は筋肉の拘縮から身体を守るために動きを制限している
という状態です。
 

腰痛の原因②


 

前屈時の痛みは骨盤の後ろ側の筋肉が硬く縮んでいる状態で
前屈時に拘縮した筋肉が無理やり引き伸ばされるのを防ぐ為に
脳へ痛みを伝達して前屈をやめさせるために出ています。
 
M.K様のケースは後屈、前屈に腰痛が出ているので日常的な
動作においても痛みを感じることが多くあったそうです。
 

恵比寿クリニーク東京整体院の特殊な施術


 

初回の施術では仰向けに寝れない状態でしたので、
うつ伏せから施術を行いました。
つま先、フクラハギの緊張しているポイントを探して
筋肉を弛める施術。
人間の身体は筋膜という全身タイツ状の膜で覆われているため
身体の何処か1部分にダメージを負うと筋膜が縮んで
全身に影響を及ぼしてしまいます。
 
つま先、フクラハギ、太腿の筋肉を弛める事によって
その部分の筋膜の拘縮も取ることできるので
骨盤矯正をする上でもとても重要な概念です。
 
脚部の筋肉を弛めた後は骨盤の後部と股関節に付着する
筋肉を弛めていきました。
箇所によって一気に痛みを取り切れない場合もありますが
この工程で仰向けに寝ることが可能になりました。
 
仰向けでは身体を反らした時に痛みの原因となる
骨盤と背骨の前側に付着している筋肉へアプローチを行いました。
可動制限がある場合は鼠径部や前腿の筋肉を弛めてから施術します。
結果、初回終了後には仰向けで寝た時の痛みがなくなり、
施術前よりも腰の痛みがグッと和らいでいました。
 
M.K様の場合はこの様な施術を行い、
毎回、腰の状態をお聞きしながら経過に関連する
新しい施術を加えて行きました。
 
腰痛がどんどんと良くなり、5回目の施術では
産前のパンツが入る様になりました。
 
恵比寿クリニーク東京整体院ではお客様の状態に
合わせて施術箇所や技術を選定して行いますので
同じ事だけを繰り返す整体やマッサージでは
何年たっても改善しない腰痛も良くる方が沢山
いらっしゃいます。
 

辛い腰痛、ご相談下さい


 

産後ママに限らず、デスクワークの腰痛にお困りの人にも
お喜び頂いております。
辛い腰痛、当院で良くなる腰痛かも知れません。
まずはお気軽にご相談下さい。




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