腰痛の施術(慢性腰痛) - 恵比寿クリニーク整体院

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産後腰痛 骨盤矯正クチコミ紹介 品川区大崎 A.S様26歳

2018年04月10日 [記事URL]

品川駅、大崎駅から山手線10分で到着、
JR恵比寿駅徒歩1分の骨盤矯正、産後骨盤矯正専門院
恵比寿クリニーク整体院の口コミ紹介ブログです。
品川区大崎から通われた産後ママさんより
産後骨盤矯正を受けられたご感想を頂きました。
  

妊娠前のズボンが入る様になりました!
A.S様 26歳 会社員 産後骨盤矯正

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産後、ひどい腰痛がありましたが、
通う内にかなり改善され
育児もしやすくなりました。

また、
妊娠前に穿いていたデニムも
しっかり入る様になり、
通って良かったです。
ありがとうございました!!

 
こちらの産後ママさんは26歳という事で
20代でのご出産後1ヵ月での御来院でした。
 
よく産後の骨盤矯正は何カ月から通うのが
一番良いですか?
というご質問を頂きますが、
1ヵ月後が最も良いタイミングの一つといえます。
(帝王切開など、状態により個人はあります)
 
ご妊娠中はプラス12kgの体重増加、
産後1ヵ月で完全母乳という事もあり
9kgマイナスして残り3kg、
産前のズボン、スカートは入らないものがあり
ボタンがきつく、止まりにくいものがある
との事でした。
 
これに加えて
産後1週間後から前屈みの体勢で
腰痛を感じる様になっている状態でした。
 
カウンセリング後に腰の状態を調べると
通常よりも反っていて筋肉がとても緊張していました。
妊婦さんはお腹を突き出して上体が反っていますが
産後もそのままの姿勢が癖になっていたようです。
 
この様な状態のままだと、
腰の緊張から腰痛を引き起こしたり、
骨盤と股関節が外側に張り出して
産後太りの原因になります。
 
現に腰痛とズボンのきつさが
それを非常に物語っていました。
  
腰の反りは骨盤の歪みを正すことで
改善をはかっていきました。
骨盤と股関節を繋いでいる筋肉を
内腿、腿の外側、お尻側、膝の上と
それぞれの硬さを評価しながら
硬い部分を弛めていきます。
 
筋肉の深い位置の拘縮は
通常のストレッチでは弛みませんので
筋肉を緊張させないやり方で
丁寧に弛めていきました。 
 
初回の施術ではある程度の
筋肉が弛み始め、反り腰が改善されました。
 
次の回はさらに腰の筋肉を弛めていきました。
これにより3回目にお越しの際は腰が楽になり
腰痛を感じなくなりました。
との事でした。
 
4回目の施術後に
『最近、産前のパンツは試されていますか?』
とお聞きしたところ、
『おかげさまで一番細いなデニムまで穿ける様になりました』
というお返事を頂戴いたしました。
 
ご感想にもある様に
『通って良かった!』 というお言葉が
何よりの励みで施術者冥利に尽きます。

A様、当院をお選び頂き誠にありがとうございました。
これからも益々、頑張らせて頂きます。



東京渋谷区代々木からお越しのお客様【産後骨盤矯正で腰痛がなくなりました♪】

2017年02月22日 [記事URL]

東京都渋谷区 腰痛と骨盤矯正・猫背矯正の専門院、
恵比寿クリニーク東京整体院です。
腰痛でご来院頂いたお客様の声を紹介させて頂きます。 

痛くて悩んでいた腰痛がすっかりなくなり嬉しいです
M様 25歳 主婦の方 

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産後からずーっと痛くて悩んでいた
腰痛がすっかりなくなりました。
とっても楽になり嬉しいです。
施術も痛くなくて、安心して受けられました。
ありがとうございました。
 

産後1年以上でのご来院でした


こちらの産後ママさんはご出産後、1年4ヶ月での骨盤矯正でした。
恵比寿クリニーク東京整体院にお越しになる前も産後5ヶ月、6ヶ月の時に
一般的な整体や骨盤矯正を受けられたそうですがぶり返してのご来院でした。
  

当院の骨盤矯正は一般的な整体とは違います


 
これまでも他で骨盤矯正を受けたがあまり効果を感じられなかったという人が
多くいらしているのですが当院の骨盤矯正は単に骨盤にアプローチするだけではなく
骨盤を歪ませている筋肉や靭帯の癖を取り除くところに着眼していますので
他店の骨盤矯正を受けた方でも違いを実感されています。
表面的な悪いところを正すだけではなく、5回~6回の施術を行ううちに
骨盤の近くにある筋肉や深層筋肉(インナーマッスル)の拘縮を取り除く
事により骨盤を本来あるべき位置へと矯正していきます。


 

歪みの個人差にも対応します


 
基本的に歪みの大きい人ほどお時間がかかりますが
初回で効果を感じない方も矯正を重ねるごとに腰痛の緩和や
お身体の変化を感じて頂いております。

抱っこするのもズキズキする腰痛


さてお話を戻しまして25歳、主婦のM様の場合は産前のご妊娠中から
背骨と骨盤に負担がかかっていたご様子で背中が反った状態でした。
最初のカウンセリング、動作テストでは体を後に反らすと
腰が痛くなるというほど背骨周りの筋肉がガチガチに拘縮していました。
  背骨を支える筋肉が拘縮していると背骨の動きを制限してしまうのですが
身体を後へ反らす動きは制限を受けた筋肉を無理やり伸ばしてしまう
動きになりますので筋肉が断裂しない様に痛みという信号を出して
脳に危機を知らせている状態になります。   つまり腰痛の痛みを解消、改善していくには筋肉を正しい柔らかさに戻しながら 骨盤や背骨の可動性を回復していく必要があります。

 

ストレッチやマッサージは逆効果!?


前項で触れた通り、筋肉に正しい柔軟性を戻すことが大切ですが
ストレッチは「柔軟性を戻す前に」
無理やり筋肉を伸ばしてしまうので筋肉が反発して
さらに拘縮して腰痛を酷くしてしまいます。
私自身、ストレッチ専門店などで無理にストレッチしたために
腰痛を余計悪くした人を多く見てきましたが
ギックリ腰1歩手前の方もいらっしゃいました。
マッサージの場合は防御本能で硬くなった筋繊維を
指圧でギュウギュウ押してしまうので
筋肉も攻撃を受けてると判断して翌日、
翌々日には揉み返して痛みがましてしまう
事例をよく耳にしています。

 

体に優しいソフトな整体で腰痛がよくなりました


  M様の場合も特殊な整体法で背骨周りの筋肉を
ほどくように弛めていくと腰の反りが軽くなり、
仰向けに寝ると浮いていた腰もペタッと床についていました。
続いて腰の後ろの筋肉や関連する筋肉、組織を弛めた結果
初回から痛みが軽減してズキズキ酷い状態がなくなっていました。
本コースに入り3、4回目にヒアリングをした時に は嘘の様にすっかりと腰痛は良くなっていました。
お子様を抱っこ出来る様になって良かったですね☆

腰が軽くなり、少し細くなりました!
T様 40歳 会社員の方 

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腰が軽くなりました。
腰まわりが少し細くなった気がします^^
 

腰痛は状態により個人差はありますが、
良い施術をしていけば段々と良くなっていきます。
一人で悩まず、諦めず お気軽にご相談下さい。
 



恵比寿クリニーク整体院 お客様の声 腰痛,骨盤矯正 TK様 30代女性 

2015年12月20日 [記事URL]

今日は恵比寿クリニークへ骨盤矯正で通われているお客様のご感想を紹介致します。

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『腰痛に悩み、これまで何度か整体に通っていましたが、
今までで1番丁寧でした。呼吸に合わせて無理のない程度で施術してくれました。
機械に頼ることなく筋肉をほぐしてくれて、体もすっきりしました。
どうもありがとうございました。』

以上となります。
こちらこそ当整体にお越し頂きありがとうございました!
長年の腰痛が良くなり何よりです☆ 
 
TK様は骨盤の歪みが腰痛を悪化させている状態でしたが、
痛みの原因となっている筋肉と痛みが出ている箇所を弛めて
徐々に骨盤を矯正していきました。
 
機械に頼る事もなくとありますが、
整骨院などで機械や電気の治療を受けたものの改善が見られず
何件か整体院に行かれた末、恵比寿クリニークへ辿りついて来られたそうです。
整体や骨盤矯正でも院によってこんなにも効果が違うものかと驚かれていました。
 
この季節、突然の腰痛で骨盤矯正にお越しになる方が増えております。
重いものを持つ時や、運動をする時は準備体操をしてから無理のない
範囲での動作を心がけ下さい。

 


 



渋谷 恵比寿 腰痛の症状によりストレッチは逆効果

2014年11月13日 [記事URL]

腰痛には大きく2種類の腰痛があるという説明で前回は体を反らした状態で感じる腰痛のお話を書きました。
今日はもう一つの体を前に倒した時に感じる腰痛について説明をさせて頂きます。

まず、想像して頂きたいのが
腰を前に倒した時に背中や腰周りの筋肉がどうなっているかという事です。
人間の体は腰が前に倒れていくにつれて
腰や背中の筋肉は前方へストレッチされた状態になります。

腰痛がない状態や柔軟性がある時は構いませんが日頃の疲れが溜まったり、
寝不足により筋肉に柔軟性がなくなっていると筋肉は無理やりストレッチされた状態になり
結果として腰痛が引き起こされます。

後ろに反らした時の腰痛に対して
こちらの症状の方がからだか歪んで時間が経っている事が多いです。

また、反らした時の腰痛と後ろに反らした腰痛を同時感じる場合もありますね。
上記2つのケースで反らした時に痛みを感じる場合は自分でストレッチを行うと
逆に腰痛が悪化するパターンがありますので専門家にご相談下さい。

両方に痛みを感じる場合は、
反らした時の腰痛から治療していきます。

理由は反らした時の腰痛が原因で
背中の筋肉が緊張している事が考えられるからです。

反らした腰痛が改善された時点で
前屈みの腰痛も半分は良くなっています。

そこから背中側の筋肉をゆる事により治療の効率を上げる事ができます。
(一般的な整体院、カイロに通われた方ならおわかり頂けると思いますが
前側の筋肉をゆるめない場合、いくら背中側をやっても痛みが再発してしまいます。)
 



渋谷区恵比寿駅の整体 慢性腰痛と原因を骨盤の歪みから解消

2014年10月21日 [記事URL]

腰痛には大きく分類して2種類あります。 
1つは体を反らした状態で感じる腰痛
2つ目は体を前に倒した時に感じる腰痛です。  

最初の体を後ろへ反らした時に背骨や腰に痛みを感じる
反り腰タイプの人。
こちらの腰痛は痛みが直接出ている体の背面ではなく、
背骨から骨盤の前を通過して股関節に付いている
大きな筋肉『大腰筋』が縮んでいるので
背骨を後ろに反らす動きを制限しています。
  
その状態で無理やり体を反らすと腰の反りが
大きくなり背面に痛みが起こります。
     
大きな原因としては、①②の事が考えられます。
①大腰筋に長期にわたり負担がかかってしまった時
(前屈みや中腰での作業が多い方が多いケースです)
②大腰筋がゆるんでいる状態から、急に緊張した時
(具体的には椅子に長時間座った状態から急に立ち上がった時など)
    
当院では整体磁力で
足部から臀部を弛めた後で問題の『大腰筋』を整体しながら
しっかりと弛めて痛みに対処していきます。
    
また、施術をして痛みが引いた後は
再発防止の為に上記①②の状態をなるべくさけ
腰痛になりにくい日常を送って下さい。
 
骨盤の歪みがある方は腰痛整体施術も含まれている
骨盤矯正での根本解決がおすすめです。 


 




  


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