産後骨盤矯正の開始時期はいつぐらい？

産後骨盤矯正に特化した整体、恵比寿クリニーク産後整体院です。
　
「産後の骨盤矯正っていつから始めたらいいの？」
ご妊娠中のプレママさんから、ご出産後の新ママさん迄。
毎月お電話やメールでお問合せを頂きます。
今回は産後３ヶ月からの産後骨盤矯正のケースをご紹介します。

今回は産後３ヶ月からの産後骨盤矯正☆

腰痛がとても楽になり、骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです！
ＴＭ様　２７歳　会社員

腰痛がとても楽になりました。
また、妊娠前に穿いていたパンツが緩くなって骨盤が正常な位置に戻ったようで嬉しいです。
ありがとうございました！
　
また育児で身体が辛くなったらお願いします。
　
こちらお客様は生後３か月のお子様連れでのご来院。
ご妊娠中に１０ｋｇの体重増加、産後戻りは順調だったが１ヵ月、２カ月と経過するにつれ育児中の授乳や沐浴など前屈みの姿勢から起きる時に腰痛が出る様になってきた。　
最初は作業の後に痛くなるくらいだったのが段々と仰向けに寝るだけで仙骨の左側がじんわり痛くなる様になり抱っこしている時や普通の日常生活でも痛みが出て痛みの強さもズキズキする様になってきた。
というご相談内容でした。
　
仰向けに寝るだけで痛みが出ている状態でした。
この時点で相当良くない状態というのはご想像できると思います。
うつ伏せで体勢を確認しながら施術を行いました。
左のお尻の筋肉を中心に痛みが広がっていたので中殿筋と大殿筋を検査すると触れるだけでウっと痛む箇所があるのでこちらを慎重に弛めていきいました。
　
初回は何とか、仰向けに寝れる状態になりましたので2回目は仰向けでの施術を行いましたがまだ膝を曲げると腰が痛い等、施術に制限がありました。
ご妊娠中の筋肉の癖を取るべくうつ伏せで前回と同じ筋肉を更に弛めていきました。
　
次にお越しの際には腰が大分、良くなりましたというお話でさらに骨盤と股関節にまたがる梨状筋を弛めていきました。
結果的にはこの筋肉の癖が一番強かった事がわかり腰の痛みが劇的に改善されていきました。
　